勇樹

2026/05/22(金) 4:30頃起床。悪くはない目覚め。 ただ、疲れはどこか残っている。 それでも、とりあえずブログを書き、 ポッドキャストを録ろうと身体を動かしてみる。 まだ、頭も身体もスムー ...

2026/05/21(木) 二度寝を繰り返し6時頃起床。 回復し切っていない感じ&夕飯が残る感じがあり、 朝ヨガに行くまで、いつもより時間を要した。 約1週間ぶりのAYSシャラ練。 昨日も仙台 ...

2026/05/20(水) 4時前目覚め、4時過ぎ起床。 本日仙台最終日。 今朝も5時過ぎから朝ヨガマイソール。ラストポーズまで。 呼吸が入っていきにくく、昨日ほどの軽さは感じられなかった。 硬い部分 ...

2026/05/19(火) 4時30分前目覚め&起床。 今回も爆睡。 6時間の中にギュッと質の高い睡眠が詰め込まれた感じが気持ち良い。 昨日の疲れ具合からすると、 もっと起床時間が遅くなっても ...

2026/05/18(月) 5時前目覚め&起床。 お腹には、昨日のカレパ飯がガッツリ残っている。 だけど、その影響を感じさせない深く濃い睡眠だった。 今日も朝ヨガは休み。 それでも朝6時前に家 ...

2026/05/17(日) 新月ムーンデイ朝ヨガ休み。 5:30頃起床。 昨日歩きまくった足の疲れと食べまくった胃腸疲れを僅かに感じる。 朝は2人でのんびり時間を満喫した。 昨日あれだけ食べても、腹は ...

2026/05/16(土) 4時30分過ぎ目覚め、起床。 なぎちゃん家からおはよう。 僅かに残るアルコールを感じつつも、 非日常のソワソワ感で、 いつもより起床直後の寝惚け時間が短い。 その感覚からい ...

2026/05/15(金) 二度寝を繰り返し4時30分目覚め。5時前起床。 昨日は17時までには確実に食べ終わっていたが、 明らかに食べ過ぎていたので、案の定若干の重だるさを感じる。 今朝はLedクラ ...

2026/05/14(木) 5時前にスッキリ目覚め、5時過ぎ起床。 夕飯に具沢山味噌汁は結構ありかもしれない。 ある程度具材が柔らかくなるまで火にかけることと 寝る直前に食べないこと。 に気をつければ ...

2026/05/13(水) 2時頃と4時30分頃目覚め。5時起床。 今日も感じる僅かな身体の重さ。 明らかに昨日の食事でしょう。 今日も朝ヨガから1日がスタート。ラストポーズまで。 セカンドシリーズの ...