勇樹

2026/07/11(土) 5時起床。 電気つけっぱなしで寝てしまっていたので、まだ若干寝足りない感があった。 トイレして歯磨きしてから、もう一度横になってみるものの、 だんだん目が冴えてきたので6時 ...

2026/07/10(金) 久々に1発でスッキリ4時前起床。 昨日から続く雨で、いつもの早朝の眩しさは無かったものの 分厚い雲を突き抜ける薄明るさは部屋に差し込んでいた。 この天気や気圧の変化の影響も ...

2026/07/09(木) 二度寝を繰り返し6時過ぎ起床。 今日も早起きは出来なかったけど、それでも気分は良かった。 それは、身体が重過ぎず軽過ぎずちょうど良くスッキリしていたからだ。 昨日食事に注意 ...

2026/07/08(水) 6時前起床。 昨晩は食べ過ぎた。リミッターが外れてどうしようもなかった。 これがリバウンドというやつなのかもしれない。 今まで縁の無かったリバウンドという言葉がふと頭に浮か ...

2026/07/07(火) 二度寝を繰り返し6時前起床。 プチ断食効果で身体がスッキリ、感覚が敏感になっている感じはしたが、 二度寝しなくなる即効性は無かった。 ただ、目覚めはスッキリしていて軽く起き ...

2026/07/06(月) 二度寝を繰り返し6時過ぎ起床。 最近は起床とともによし！今日も良い1日するぞ！といったような これから始まる1日に対してのワクワクや希望があまり感じられていない。 あー何と ...

2026/07/05(日) とことん寝た8時前起床。 昨晩は、カラに篭りたい気分で、前から観たかった国宝をアマプラで観た。 疲れていたけど、最後まで気になって寝られないほど魅力的な演出で良い映画だった ...

2026/07/04(土) 思う存分寝た7時過ぎ起床。 起床後程なくして、部屋の掃除がしたくてうずうずし出した。 いつもであれば午前中はクリエイティブなことに時間を使うが、 この流れを逃すまいと、朝か ...

2026/07/03(金) 二度寝を繰り返し、5:30過ぎ起床。 仕事への身支度を済ませていたら、あっという間に朝ヨガの時間に。 今朝は週を締めくくるLedクラス。 出勤時間の兼ね合いでハーフプライマ ...

2026/07/02(木) 5:30起床。 昨日は途中寝て休む時間も2度設けていたし、 21時には布団に入っていたけど、今朝もなかなか早く起きれない。 疲れが抜けにくいのか、何なのか。 今週ラストマイ ...