勇樹

2026/08/10(月) 昨日の夕飯は17時前には済ませられ、寝る段階で既にお腹に軽さを感じていたが、 今朝の目覚めは期待していたほど良くはなかった。 今週の朝ヨガシャラ練がスタート。ラストポーズま ...

2026/08/09(日) 宅練で朝ヨガフルプライマリー。セラピー効果を感じられた。 お休みの日曜日なのに何かに追われてる気がして、 休んでいるはずなのに何かに備えているようで、落ち着かない時間を過ご ...

2026/08/08(土) 起きてからお昼まではヨガ三昧の時間を過ごした。 まずは、自分の練習は週一のお休みだったが、 シャラでのマイソールを見学させてもらった。 自分でクラスを開催するようになって、 ...

2026/08/07(金) 本日コールセンターバイト最終出勤日。 結局、最初から最終日まで走ってバスに駆け込む日々だった。 今日はたぶん今シーズンで1番暑い札幌。最高33℃。 1時間に1本のバスだから ...

2026/08/06(木) 週の後半戦開始。 今日も朝ヨガから。 宅練でパールシュヴォッターナーサナまでやってから、シャラでラストポーズまで。 ラストポーズのヴァーターヤナーサナでは、ハッと目が覚める ...

2026/08/05(水) 夜中3時に1度スッキリ目が覚めて、 自分にとって睡眠が長過ぎている可能性を疑ってみた。 それでもやっぱり寝足りない気がして、 寝直してみたら6:30でビビって飛び起きた。 ...

2026/08/04(火) 今日も朝ヨガから1日がスタート。 宅練でパールシュヴォッターナーサナまで済ませてからシャラ練に臨めた。 呼吸をしっかり吐く、吸うに加えて、 ダラダラ呼吸をするのではなく、短 ...

2026/08/03(月) 昨日に続き今日も快晴。気持ち良い天気だ。 朝ヨガは全力を出し切れた。 しっかり吐いてしっかり吸うを意識してやっていたら、いつもよりスローテンポな練習だった。 ・ヴァーターヤ ...

2026/08/02(日) 布団を外に干す時、今季初の蝉の鳴き声が聞こえてきた。ツクツクボウシだった。 海鳥の声もまだ聞こえる。去年の夏頃はもう聞こえなかった記憶。 いや、去年の今頃は蒜山でおてつたび ...

皆同じアシュタンガヨガを同じ場所、同じ先生から学んでいても、 続けている目的やヨガから受け取る恩恵は皆それぞれ。 インタビューにご協力頂いた皆様、Nagiちゃん、お忙しいところありがとうございました。 ...