2026/09/17(木)
3:30に一度起床するも帯状疱疹による背中の痛みが気になり、 すぐには起き上がれなかった。
今日も朝ヨガは、パールシュヴォッターナーサナまで。
1人静かなシャラで、しっかり気持ちを落ち着かせられた。
前よりも確実に長い時間、快適に座れるようになってきている。
日中は口腔外科へ通院。
天気が良かったので、片道40分の距離を歩いて向かった。
帯状疱疹の鈍い痛みが気になったが、もう後戻りは出来ないと覚悟を決め歩き切った。
帰りは無理せず電車を使ったが、良い運動になった。
3Dデータから見ても経過は順調ということで安心した。
ボルトを取るための手術が仮で4月に決まった。
