2026/09/25(金)
二度寝繰り返し、4時前起床。
昨夜は20時前には就寝していたが、3時にスッキリ目覚めるには少し睡眠が足りなかったみたい。
今日の朝ヨガは週を締めくくるフルプライマリー。
久々だったフルプライマリーは、
指導中上手く伝えきれていないと感じるポーズを味わうように取り組んだ。
普段何気なくやっているだけだと、自分が無意識に気をつけてるポイントに気づきにくい。
自分にとっても、指導をするためにも大事なことだと改めて思った。
朝食後、いつもは横になって休憩してしまうところブログの更新や事務作業に取り組むことが出来た。
日中は散髪に行く予定があったので、午前中に済ませておくのが良さそうという判断だった。
それで思い出したのが、先日の徳島久尾滞在中のキッズ達。
彼らは遊びたくて仕方がなくて食事中に遊び始めたり、食後はすぐに立ち上がりまた遊び始める。
僕もその生活に合わせていたのだが、
その時は、食後に眠くて横になりたいと思う瞬間すら無かった。
このことから、食後にやりたいことが決まってると
眠くなる暇を作らず過ごせるのかもと思った。
日中は散髪屋で最高のリラクゼーションタイムを満喫した後、
必要な書類を受け取りに年金事務所へ。
当初は時間の限られた午前中に行こうと思っていたが、
その場合、せかせか急いで時間に追われていただろうし、パヨカイさんでミールスも楽しめなかったと思うと、
我ながらナイススケジューリングだった。
パヨカイさんでは、ラストオーダー直前に滑り込んだのでお客さんはおらず、
店主の方とゆっくりインド話もさせてもらえたので倍の満足度を感じられた。
あと1週間待ってれば、嫌でも本場のミールスが食べられるのにとも思ったが、
インド直前になって実感が湧いてきたところで、待ち切れなくなっていた。
終いには、ご無沙汰のスパイスを身体に慣れさせておかないと…
なんて言い訳にも背中を押され、気持ち良く入店出来た。
今日一日でやる事いっぺんに済ませられた〜と満足していたけど、
まだ皮膚科がやっていることを確認し、念のための帯状疱疹の薬追加分を受け取りにも行けた。
すぐに再発する可能性は低いが、万が一再発した場合は今回の薬では効かないから海外現地の病院にかかるようオススメされた。
また、赤いタダレが治ってきても痛みや痒みは再発する可能性があるため、そのための追加薬だということ。
ちゃんと説明を聞けて良かった。安心した。
お月様を見ながら、1週間やり切った自分を労い終了。
良い1日、良い1週間だった！
さらに良い週末を。乾杯。
