2026/09/20(日)
５：３０起床。
平日と変わらず、３：３０にアラームをセットしてみたが、
スヌーズを10回以上繰り返してようやく起き上がれた。
そんな今日の朝ヨガは、帯状疱疹の状態が良くなってきたので
数日ぶりにラストポーズまで。
痛みは落ち着いてきたけど、痒みがぶり返してきた。回復傾向にあると考えて良いのだろうか。
呼吸をして、巡りがスムーズになり、開かれるところがしっかり開かれて心地良かった。
膝は丁寧に扱ったら、どのポーズも問題なく行えた。
ラストポーズは色々試してみたけど、今日も全く歯が立たず悔しい思いをした。
インド前にやっておきたい様々な手続きにようやく着手出来た。
結局は、どれも確認しないと分からないことばかりで連休明けにやることになったが、
次なるステップが見えてスッキリした。
前からやろうと思いながらやってこなかった金平ごぼうを作った。
美味しくてかなり量を作ったつもりがあまり残らなかった。
今日から新しいお米おぼろづきを開封した。
粘り気が強いのが特徴らしいが、
その説明書き通りだった。
まるで玄米では無いみたいな柔らかさとモチモチ具合。
あとは、冬に参加したLaLaLaファームさん手作り味噌WSの味噌を最近解禁したのだが、それが美味すぎる。
