勇樹

2026/06/21(日) 6時頃起床。 今朝は朝ヨガをサボった。 1週間毎朝フルプライマリーを続けて来れたので、 出来ないことは無かったが、まだ腰椎の状態が万全ではないことを言い訳に 出来るならまだ ...

2026/06/20(土) 週一の朝ヨガ休み。 6時頃起床。ここ数日は電気付けっぱなしで寝てしまうこと続いてる。 睡眠の質からみても、電気代の点からも勿体無い。 でも、のんびりを満喫出来る時間が1日の ...

2026/06/19(金) 4:30一時起床、寝不足感を感じ、寝直し6時過ぎ起床。 今朝の朝ヨガは週を締めくくるLedクラス。 出勤時間の関係で、ハーフプライマリーまで。 頭の中で思考が忙しく動き回っ ...

2026/06/18(木) 二度寝を繰り返し、6:30前起床。 まずい！シャラの練習が始まる直前だ！ 月曜日から再び砂糖には気をつけているが、 唯一リラックスして食事できる夕飯だけは、 特に制限は設け ...

2026/06/17(水) 二度寝繰り返し6時過ぎ起床。 そんなにすぐリズムは戻らないよなー。 焦らない。徐々に徐々に。 どんな状態だろうと体調不良以外はとりあえず朝ヨガ。 今朝の練習は気持ちや時間的 ...

2026/06/16(火) 6時前起床。寝不足感があり、起き上がるのに苦労した。 連日の食べまくり等によるリズムの乱れが原因だと思う。 昨晩、寝る前に今日のお昼ご飯を準備しておけたので、今朝の自分は助 ...

2026/06/15(月) 母札幌最終日。 新千歳空港まで見送りに行きがてら、 空港グルメをゆっくり満喫することが恒例になっている。 ただ、連日の食べまくりで、内臓はかなり疲れている。 そんな状況下で ...

2026/06/14(日) 昨日丸1日楽しみ切った反動で、 今日はのんびりゆっくり過ごしたい気分になっていた。 ということで、午前中は部屋の片付け＆掃除を急遽することに。 毎日目の前のことに必死で、 ...

2026/06/13(土) 昨日から母が1年ぶり3度目の北海道に遊びに来いる。 本日のメインイベントは支笏湖。 札幌から片道2時間程度かけて電車とバスを乗り継ぎ、完全に旅行気分。 ランチと行き方以外は ...

2026/06/12(金) 4時過ぎ起床。 朝から、お昼ご飯用の炊き込みご飯作り、オートミールチョコバー作り、様々な作業が捗った。 昨日はお昼の外食が最後の食事だった。 夕飯は、平岸午後クラスもあり食 ...