2026/09/15(火)
5:30前起床。
余裕を持って準備を整え、6:30〜朝ヨガ。ラストポーズまで。
今回もアコーディオンのような呼吸を意識して取り組み、
ほとんどのアーサナにおいて、その手応えを感じられた。
しかし、ラストポーズは今回も全く歯が立たなかった。
練習途中に先生や周りの生徒さんからの声掛けで、まさかの帯状疱疹疑惑が急浮上。
1週間程前からダニか何かに刺されたかという赤い発疹が背中側に出て痒みを感じていた。
ここ2、3日で痒みは治まったものの、赤い発疹がお腹側にも拡がってきていた。
若干の痛みも感じていたのだが、それはアーサナプラクティスによる筋疲労だと思っていた。
帯状疱疹を疑い出した途端に痛みや痒みがすごく気になり出した。
練習後、直ぐに近くの皮膚科を探し、準備が出来次第向かった。
幸い、今日はあまり混んでいない日だったようでスムーズに診察して頂けた。
まだ手遅れの段階では無かったようで、若い人の場合は比較的早く治る傾向にあるとのことで、安心した。
帯状疱疹の原因は様々あるようだが、その内の多くにストレスがある。
ここ最近の生活を振り返った時に、正直特に強いストレスを感じることは無かった。
少し痛みなどの感覚に鈍感になっているような自覚があるので、
もう少し自分に優しく、気をつけたいと思った。
午後は、矯正歯科へ。予期せず病院通いの1日に。
経過良好とのことで、ゴム掛けが就寝時だけになった。
この調子でいけば、3月頃には矯正器具を外せて保定装置に変わるそう。
ようやく歯科矯正の終わりが見えてきた。
今日は日の入りと共に18時頃寝床についた。
今日から早寝するためにはどうしたらいいか？と考えてみた結果出てきたシンプルな答えだ。
太陽と共に生きる。素晴らしい。
