2026/07/27(月)
5時過ぎ起床。
身体の疲れが抜け切っていない感じで、身体が重め。
昨日一昨日とかなり遊びまくったから。
心身の目覚めに時間がかかりそうに思ったので、
朝ヨガ開始まで少しでもその時間を作ろうと、思い切って立ち上がった。
普段は感じない心のざわざわを感じた。
今週のシャラ練がスタート。ラストポーズまで。
シャラの静けさが今の自分の状態とは対照的で、とても安心を感じた。
これだけでもシャラに来て、練習を始めることが出来て良かったと思えた。
ヴァーターヤナーサナはあさこ先生からアドバイスを頂き、下に下にの意識。
つい腕をなるべく高く上げることに先に意識が向いてしまうが、何事もまずは土台の安定から。
日中は、週一のビリヤニバイト。
頑張るぞーといったようなやる気を自分からあまり感じられなかった。
良く言えば、とても落ち着いていた。
いつもとは全然違う感覚で働いていた。
エネルギーを節約しようとしていたからこそ、
今までは変な気を遣い過ぎていたことに気が付けた。
このバイトは僕にとっては課題のように感じる場面が至る所にあり、
決して快適ではないからこそ、今の自分に必要な機会なように思う。
そしてバイト後は今回も中島公園で寝そべり時間を過ごしてから帰宅。
ストレスを発散するように、ベーグルとハチミツバタートーストを貪り食べた。
きっとそれが影響して、
その後の聖典クラスでは、途中から眠くて眠くて仕方が無かった。
当然クラス内容も半分は入ってこなかった。
何とかクラスを乗り切り、深い眠りの世界へ。
おやすみなさい。
