2026/07/28(火)
昨晩は21時前には力尽きて寝ていたものの、
バイト終わりから18時頃までかなり食べていたので、
疲れが抜け切っていない身体が重めな寝起きだった。
それでも6時になれば、それも関係なくマットに立ち朝ヨガを始めた。
セカンドからはシャラに移動しラストポーズまで。
ドゥイパダは、
昨日の練習から右足がかけやすく変わってきた。
どこの力か分からないけど、出来るだけ不要な力は抜いてかけることがポイント。
ピンチャとカーランダヴァーサナは、
呼吸と動きを合わせた上である程度勢いよく蹴った方が、スッと腕に乗れるように感じた。
ラストポーズのヴァーターヤナーサナは、
土台が安定してくれば、バランスの取り方が何となく分かってくるが、
その安定するまでのポイントが未だに掴めていない。
日によってばらつきが感じられる。
いつもより早く練習を終えられたと思い帰宅すると全然そんな無く、
出発時間まで残り1分だった。
あれ？おかしいなと思いながらも、とても1分ですぐ出掛けられる状態では無かったので、
早々にバスは諦め、電車で職場へ向かうことにした。
そのおかげで、同じ練習生のメグミさんと途中まで喋りながら通勤出来た。
こういう機会は意外となく初めてのことだった。
日中は先週木曜日ぶりのコールセンターバイト。
少し久しぶりな感じがして、少しだけフレッシュな気持ちで取り組めた。
問い合わせ内容の変化から、
雇用期間が終わりに近づいてるのを感じた。
お昼休憩時間がいつもより1〜2時間程遅く、
途中空腹との戦いに鍛えられた。
でもそのおかげで、お昼ご飯はより美味しく感謝して食べれたし、
休憩後から勤務終了までが短く感じられた。
何事もなく平和に終わった。
今日は特に周囲のお喋りが賑やかだった。
そちらに意識が持ってかれると
自分の中の波やリズムを乱しやすく、余計に疲れてしまうので、
持ってかれそうで危ないと思った時は、目の前の自分の仕事に意識を向け直すように気をつけた。
毎日のヨガの練習が生かされた。
今日も1日お疲れさんでした。
明日はムーンデイで、珍しく完全フリーな平日。
夕飯はお腹いっぱいご飯を食べて、
アマプラでスパイダーマンを観ながら、途中で眠くなってきたのでそのまま就寝。
今日も良い1日だった。
明日も素晴らしい1日になりますように！
