2026/08/10(月)
昨日の夕飯は17時前には済ませられ、寝る段階で既にお腹に軽さを感じていたが、
今朝の目覚めは期待していたほど良くはなかった。
今週の朝ヨガシャラ練がスタート。ラストポーズまで。
今日は時間的に急ぐ必要は無かったけど、意識的にテンポを上げてやってみた。
苦手意識のあるアーサナでは特にトリスターナに意識を集中させ取り組んだ。
ドゥイパダは、ここ最近ようやく安全に右脚を掛けられるようになってきたが、
もう少し深く掛けられるようにトライしていきたい。
ヴァーターヤナーサナは、また少し土台の感覚が養われた。
週初め汗だくだくの良い取り組みが出来た。
日中はビリヤニバイト。やり切った。
これで、いよいよ本当にひと段落。
バイト終了後の解放感から、
疲れているはずなのに、どこにぶつけたら良いか分からないエネルギーが湧いてくるのを感じた。
バイト中にコントロールし切れず抑え込んでいたものが強い反動としてあらわれているようだった。
疲労から来る強めの眠気も感じていたが、
まだ興奮状態で寝ることは出来ず、
どうしようもなく食べて解消する他なかった。
頂き物の梨を早速食べようと、思い立って包丁皮剥きに挑戦してみたら、
急にコツが分かったような感覚になり、包丁を自分の手先の延長として上手く扱えた。
