2026/05/30(土)
2度寝を繰り返し7時頃起床。
起床直後から重だるさがあり、
これから新しい1日が始まるとは思えない。
理由は明白で、昨夜寝る直前に菓子パンを食べてしまったから。
その影響でぼーっとした感じはお昼ぐらいまで続き、
感覚としては二日酔いのそれと近しい。
体力の回復にエネルギーを使えなかったのだろう。
たまらず、布団を敷いてしっかり1時間ぐらい昼寝をした。
日中は、平岸ヨガクラス。
クラスの時ばかりは、自然とスイッチを切り替えてシャラに立つことが出来た。
指導機会や毎朝のヨガ習慣が無ければ、
簡単に堕落した生活に引きづり込まれてしまうのが想像にたやすい。
おかげで、バランスを崩しても出来る限り修正しようと出来ている。
明日が満月ムーンデイで、
2日連続朝ヨガ休みだということに夕飯後に気づき、
Amazonプライムでパンとスープとネコ日和を見ながら
はちみつトーストとシュガートーストを頬張った。
以前見た、かもめ食堂と若干似ているような気がしたが、
こういうほんわか平和な作品が観たくなる時があるようで、
集中して観れた。
日中に1つ重めのやるべきことを終え、
スッキリ肩の荷がおりた脱力感も影響していたと思う。
朝食に、鶏炊き込みご飯を初めて作ってみた。
いつも通りの作り方で、間違いない美味しさだった。
今日も良い1日だった。
おやすみなさい。
