2026/07/18(土)
4:30起床。
昨晩は電気付けっぱなしのまま、気絶したように眠っていた。
その割に睡眠の質は悪くなかったようで、
比較的スッキリしていたので、そのまま読書。
眠くなってきたら、また寝るという休日ならではの朝を過ごした。
今読んでる本から、自分達が生きる100年ぐらいの間は特にヨガが求められる時代だと再確認し、
指導者としても実践者としても生涯続けていきたいと改めて思った。
そんな気持ちのまま、平岸ヨガクラスへ臨んだ。
目の前の生徒さんに全力を注げた。
お昼は、数日ぶりにパスタ。カルボナーラ。
今まで作ってきた中で1番美味しく出来た。
気をつけたのは、卵と粉チーズを投入するタイミング。
フライパンにパスタを茹でた水分が無くなる直前で火を止め、
手際良く卵と粉チーズを混ぜたことでパサパサ過ぎず、
ドロドロ過ぎないちょうどいい加減に仕上がった。
午後は雨予報ということもあり、出掛ける予定を明日にずらした。
朝だけでなく、日中も読書が捗った。
部屋の床拭き掃除も出来てスッキリ気持ち良い部屋が蘇った。
未だ床に物を置かない生活をキープ出来ており、掃除がしやすかった。
雨が降り出す前に、散歩も出来た。
朝ヨガが無い日は特に、全く動かないというのはどうしても気持ち悪くなるようで
散歩に出掛けたくなる傾向にある。
また。当日分のブログにも追いつけて嬉しい。
少しサボってるとすぐに溜まってしまう。
ただ、平日はそれだけ忙しく疲れていることもあり、
これが今の生活リズムの中で
続けていくには合っている方法なのかもしれない。
今日も良い1日だった。
明日も素晴らしい1日になりますように！
