勇樹

2026/02/19(木) 今週ラストマイソールクラス。 昨日から今日の練習をドキドキワクワク待ち侘びていた。 それは、今回からパールシュヴォッターナーサナからセカンドに進む 初めての練習だったから。 ...

2026/02/18(水) ムーンデイ明けのマイソールクラス。 感覚としては、2、3日空いたような身体の鈍りを練習前に感じていた。 身体のポイントを1つ1つ点検していくように、 ゆっくり深く呼吸をし、 ...

皆さん、お元気ですか？ ゆうきです。 少し日は空いてしまいましたが、 1月の間、大変お世話になりました！ 本当にお世話になりっぱなしでした（笑） 今はミーコ先生が戻られて、 またより一層日々のプラクテ ...

2026/02/17(火) あっという間の最終日。 お見送りを兼ね、午前中から早めに新千歳空港へ。 まずは、お土産を買うことを第一優先に、 充実した広いお土産エリアをゆっくり見て回った。 試食の誘惑に ...

2026/02/16(月) 早くも新しい1週間がスタート。 セルフプラクティスでラストポーズまでやり切った。 昨日はなかなか寝付けず4時間睡眠。 寝起きこそ、明らかな寝不足を感じていたけど、 おりゃー ...

2026/02/15(日) おはようございます。 いきなりですが、 今朝のセルフプラクティス中に頭に出てきたことについて。 最近の生活の反省点や課題が浮かぶとほぼ同時に、 こうしたら良かったかも…とい ...

2026/02/14(土) 今日は練習休み。 練習休み前日は、どれだけはっちゃけるとしても、 寝る時間と起きる時間はなるべく一定に保つだけで、 心身の波の揺れを抑えられると思った。 今朝は土曜日マイソ ...

2026/02/13(金) 最近のアーサナプラクティスは、 以前に比べ、練習後の整い度が増してきている。 それは、意識して整う感覚を 探すようになったのが影響していると思う。 今朝は代行Ledクラス。 ...

2026/02/12(木) 今週ラストマイソールクラス。 疲労の蓄積、二度寝してしまったせいか、心身が重い。 それでも半ば強制的に、 今日もマットに立ち、練習を始めると 太陽礼拝の回数を重ねるごとに呼 ...

2026/02/11(水) 今朝は3時前に目が覚めて、二度寝せずに起きていた。 やはり明確にやるべきことことが認識出来ていると、 びっくりするほどスムーズに起きられるから不思議だ。 今朝もラストポーズ ...