yuki_098

2025/10/19(日) 目を覚まして時間を確認すると ５時５４分で飛び起きた今朝。 最低限の身支度を済ませてシャラに駆け込んだ。 シャラに入る直前からは、 自分に対しても周りに対しても焦っていない ...

2025/10/18(土) 今日は週一の練習休み。 英語漬けの1日だった。 朝は洗濯とブログを更新をしてから、 朝ご飯を食べに2日連続のホテルシュリドゥルガへ。 到着して間もなくウクライナのクラスメイ ...

2025/10/17(金) 起床直後から、 いつもより明らかに身体が軽く、思考がクリアなのが分かった。 昨日の食事の結果だろう。 疲れも抜けており、身体が軽いとはこのことだったと認識を改め直した。 い ...

2025/10/16(木) 全力を出し切れなかった。今日もフルプラクティス。 90%ぐらいは出せたが、不完全燃焼感が残った。 木曜日で疲労が溜まってきたことも考えられるし、 昨日の食べ過ぎも少なからず ...

2025/10/15(水) 今日も全力を出し切った。フルプラクティス。 体力的にはまだ余裕が残っていたけど、バンダの持久力がもう限界だった。 太陽礼拝から最後までバンダが緩まないように気をつけていたの ...

2025/10/14(火) 二度寝して5時過ぎ起床。 全体的に若干の筋肉痛と、疲れが抜け切っていない感じがした。 昨日は理想的な過ごし方が出来たと思っていたが、 慎重になり動かな過ぎたかもしれない。 ...

2025/10/13(月) 全ての力を出し切れた、週始めのマイソールクラス。 今日からフルプラクティス開始。 練習直後の今、強烈な爽快感と心地良い疲労感を感じている。 全力を出し切ると言葉で言うのは簡 ...

2025/10/12(日) 4:30起床。 起きた直後から明らかに調子良い。 身体の奥底から沸々と力が湧いてくるのが分かった。 昨日は17時以降何も食べず、18時頃にはシャワーを済ませ、 早くから寝る ...

2025/10/11(土) 今日は週一の練習休み。 いつも通り5時に目覚めるも、気兼ねなく二度寝して7時頃起床。 朝ご飯は、思い切って去年も一緒のインド人ルームメイトを誘ってみた。 英語で何と誘えばい ...

2025/10/10(金) 5時過ぎ起床。 間違いなく体調不良では無いが、心身が怠い。 オージャス不足な感じ。 消化力が落ちているのも関係しているような気がする。 消化力が落ちているから気分も下がるの ...