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2025/11/27(木) 順調に回復傾向。 今朝起きた時の感覚で今日は練習に行った方が 良さそうだと判断しシャラへ。 ただ、丸2日間寝たきりのバキバキの身体で 向かうシャラへの足取りは重かった。 今 ...

2025/11/26(水) 今日は終日寝たきり生活。 いつも通りの時間に目覚めたが、 感覚的に練習は休んだ方が良いと判断した。 熱っぽい、寒気、頭痛、嘔吐、下痢。 体調不良のフルコースを頂いた。 ヨガ ...

2025/11/25(火) 今日もマイソールクラス。 軽い胃のムカつき・気持ち悪さを感じながらも 何とか最後までやり切った。 胃以外、特に症状は無かったので、 寧ろ練習したら少し良くなるかもという淡い ...

2025/11/24(月) 第8週目のマイソールクラスがスタート。 今日はしんど苦しい修行のような練習だった。 マイソールクラスが先週水曜日ぶりで日が空いたからだろうか、 あの日ベストを出せた時の感覚 ...

2025/11/23(日) 週初めのLedクラス。 怠ける心身に鞭を打つようなプラクティスだった。 先生のカウントにぴったり合わせようとすることが、 自然と規律に従うことに引き戻してくれた。 チャトラ ...

2025/11/22(土) 今日は週一の練習休み。 スイッチが全くと言っていいほど入らず、 ひたすら怠けていたタマス優勢な1日だった。 意識が常に外に向いていた。 これを前向きに捉えるならば、 自ら進 ...

2025/11/21(金) 今日は週を締めくくるLedクラス。 カウントにバッチリ合わせ、 今シーズンで1番余裕を持って取り組めていた。 力みなく、常に流れが止まる事も疲労感もほぼ無かった。 日を追う ...

2025/11/20(木) 今日は新月ムーンデイ。 昨晩の軽い暴飲暴食のせいか、 今朝はエンジンがかかるまで時間がかかった。 お腹もなかなか空かず、11時頃にようやく遅めの朝ご飯を食べに No Cof ...

2025/11/19(水) ムーンデイ前日のマイソールクラス。 今シーズン最速の90分間で全力を出し切った。 ここ最近、朝が少し寒くなってきたせいか汗の量が減少傾向だった。 しかし、今回はその環境の変 ...

2025/11/18(火) 本日のマイソールクラス。 呼吸の巡りがあまり良くなかった。 今回も軽快なテンポを意識していたのだが、 呼吸の通り道を整備出来ていなかったか、 一つ一つの呼吸にエネルギーをあ ...