勇樹

2026/03/01(日) 早くも2026年も3月に突入！ 今月も宜しくお願いします！ 今日は週始めの朝ヨガ。宅練でラストポーズまで。 序盤こそ、考え事に意識が逸れやすかったが、 逸れる度に自分の呼吸 ...

2026/02/28(土) 今日は週一の練習休み。 いつも通りの時間に起きる予定だったけど、 気持ちがオフモードになっていたからか、 心置きなく二度寝出来た。 小さな罪悪感と大きな気持ち良さを感じた。 ...

2026/02/27(金) 週を締めくくるLedクラス。 僕にとっては週に1度のプライマリーDay。 Ledクラスに参加するのは、かなり久しぶりだった。 シンプルにカウントに合わせて動くのが心地良かっ ...

2026/02/26(木) 今週ラストマイソールクラス。 今回は、左脚の腿裏のつっぱり、 伸ばし過ぎるとピキっとやってしまいそうな違和感が気になった。 これは足掛け時に起きるのだが、 少し前も同じこと ...

2026/02/25(水) 今朝は、フワフワと意識が内に向きにくい状態だったが、 それは一旦横に置いておき、 とりあえず今日もマットに立ち太陽礼拝を始めることが出来た。 始めてしまえさえすれば、 もう ...

2026/02/24(火) 朝ヨガ前に、ゆとりのある時間を過ごせた。 集中して1時間程度頭を使う作業をし、 一旦そこから距離を取るような意味合いで、 今日の朝ヨガに臨んだ。 数日ぶりの皆んなと一緒にマ ...

2026/02/23(月) 今朝は、知らぬ間に二度寝しており、 寝起きが良くなかった。 昨日、夕飯を食べる前、 それほど空腹感は無く、食べなくても大丈夫そうだと 身体から聞こえていたのに、 いや、それ ...

2026/02/22(日) 今朝はアラームより早く目が覚め、 朝ヨガ前に比較的時間の余裕があった。 余裕があったからだと思うのだが、 その時間を有効活用しようとして、 頭は忙しくグルグル活動しようとし ...

2026/02/21(土) 前回のブログの続き 高いパフォーマンスを発揮する為に影響していそうなこと。 食事は最低限食べられたなら、満腹にならずとも十分満足という知足精神。 →腹八分目を超えると、気持 ...

2026/02/20(金) 朝ヨガは、 週を締めくくるプライマリーを実施。 プライマリーの頻度がこれから減っていくことで、 向き合い方というか、意味合いというか、 何かが変わっていくような気がした。 ...