勇樹

2026/01/18(日) 午前中は、チーズと日向ぼっこしながら のんびりブログの更新をした。 本日一食目の朝ご飯。 お昼過ぎからは、 クミさん家の庭にある薔薇のお手入れを手伝い。 主には、枝葉の葉っ ...

2026/01/17(土) 今朝は、週一の練習休み。 セルフプラクティスの時間は、 ブログの記事作成に時間を充てた。 先週に続き、今週も土曜日クラスが1番盛り上がった。 普段はオンライン受講の生徒さん ...

2026/01/16(金) 今朝は二度寝してしまい4時起き。 腰の辺りに今日も若干痛みを感じ、 様子を見ながら治癒を促すフルプライマリーを実施。 腰をアーサナで痛めた実感は無く、日常生活で思い当たるこ ...

2026/01/15(木) 今朝は3時30分起き。 しかし、セルフプラクティスはパールシュヴォッターナーサナまで。 お腹辺りの調子が良くなかったので、中断してしまった。 何となくここ数日の起床時間が ...

2026/01/14(水) セルフプラクティスは、フルプライマリーを実施。 一切力みなく呼吸の力で舞うように動けていたのが心地良かった。 セカンドシリーズもこの感覚で取り組みたい。 クラス中には、指導 ...

2026/01/13(火) 朝はオンラインLedクラスから。 セルフプラクティスは週一のお休み。 昨日の京都練習での影響で、 特に足の付け根あたりが筋肉痛。 本日1食目の朝ご飯。ご飯とミンさんお手製粕 ...

2026/01/12(月) 2,600円京都カプセルホテルからおはよう。 激安だったけど、特に問題無くよく眠れてしっかり回復出来た。 いざ、アシュタンガヨガ京都へ。 京都は寒いと聞いていたけど、確かに ...

2026/01/11(日) 今日はフルプライマリーLedクラスと インドヨガ体験シェア会の予定があり、 いつもと違う予定に朝からソワソワ。 それでも変わらず、まずは暖炉プラクティスから。 昨日の反省を ...

2026/01/10(土) 今朝はアラーム通りの3時30分起き。 朝の時間的余裕はバッチリだったが、 ここに来て、慣れてきたと思っていた暖炉に苦戦した。 序盤はいつも通り良かったけれど、 後は勝手に燃 ...

2026/01/09(金) 今朝は3時起き。 とても余裕のある朝だった。 暖炉にもゆっくり時間をかけて、 もう十分だという所まで見届けてからセルフプラクティスに入れた。 すると、練習中に暖炉の心配をす ...