2026/04/22(水)
今朝は3時過ぎ起床。悪くない目覚め。
40分ほど布団の中で、意識がはっきりするまでスマホを見てから動き出した。
布団の中で、ゆっくり準備するこの時間に
ゆとりがあって幸せに感じた。
しかし、そこからいきなり心揺さぶれる出来事があった。
いつものようにブログを更新しようとしたら原因不明のエラー、
それに引っ張られて音声配信では
テーマは用意してあるのに言葉が全然出てこない…。
予想外の出来事に少々取り乱してしまい、
せっかく余裕のある朝だったのに、
他にやろうと思っていたことは出来なかった。
そんなことがあってもいつも通り朝ヨガから1日がスタート。ラストポーズまで。
早朝から出鼻を挫かれたが、
それも朝ヨガがリセットし、ニュートラルに戻してくれた。
・カーランダヴァーサナ
呼吸と手腕でプッシュする連動性の大切さをより強く感じた今回。
リフトアップの瞬間だけでなく、
上がり切るまでプッシュし続ける意識を持つことで呼吸も持続するという
大きな収穫を得た。
練習後は今日も忙しない。
ライ麦カンパーニュが火を追うごとに味わい深くなっている。
今日で食べ切ってしまったが、
片手間で味覚に集中出来なくも、味がしっかり感じられた。
今日もベストなバスに間に合い、余裕のある出勤が出来た。
研修中10時頃になると、毎回睡魔に襲われる。
3時から起きているから仕方がないと、
人目を憚らずヘッドバンキング（笑）
ただ、それも1時間程度続けると徐々にスッキリし始める。
それが充電完了サインとなり、
また研修に集中出来るようになる。
ランチは今日もお気に入りのラーメン屋さんへ。
今回は塩つけ麺をオーダー。
つけ麺もめちゃ美味なんです。
食べ終わったら、すぐに店を出ないと研修が始まってしまう。
もう少しゆっくり休憩したいのが正直なところ。
午後の研修も何とか乗り切り、
今日も平和に研修は終了。
帰宅途中、帰宅後は今日も余力が残っていた。
お風呂後のブログ更新＋αで作業を捗らせた結果、
夕飯は19:30を過ぎてしまった。
今日はガリバタたらこパスタを作ってみた。
今回も1つのフライパンで簡単に美味しく出来た。
いつもは食べれないゆえの贅沢感があった。
今日も良い１日だった。
明日も素晴らしい１日になりますように！
