yuki_098

2025/10/22(水) ムーンデイ明けのマイソールクラス。 フルプラクティス。 全力を出し切れて、とても清々しかった。 土台からのエネルギーを受けて、胸の高さキープする意識を持って取り組めた。 結 ...

今回の配信では、 岡山県蒜山でのおてつたびから札幌の日常に戻り、 2025 Japan Ashtanga Yoga Gathering が 終わるまでを振り返っていきます。 札幌生活再開からギャザリン ...

2025/10/21(火) 今日は新月ムーンデイで練習休み。 腹部から下半身にかけて点々と筋肉痛がある。 のんびりとした朝を過ごし、 少しお腹が空いてきた頃に、 朝食を食べに、今日もシュリドゥルへ。 ...

2025/10/20(月) 第3週目のマイソールクラスがスタート。フルプラクティス。 背中の日焼けがヨガラグと少し擦れるだけでかなり痛い。 身体の調子がとても良く、エネルギッシュに力強く最後まで力を出 ...

早いもので、前回配信からあっという間に2ヶ月が経過してしまいました。 この2ヶ月間、メルマガのことは常に頭にありましたが、 環境の変化に適応していくことで精一杯でした。 自分の工夫次第で変わらず配信出 ...

2025/10/19(日) 目を覚まして時間を確認すると ５時５４分で飛び起きた今朝。 最低限の身支度を済ませてシャラに駆け込んだ。 シャラに入る直前からは、 自分に対しても周りに対しても焦っていない ...

2025/10/18(土) 今日は週一の練習休み。 英語漬けの1日だった。 朝は洗濯とブログを更新をしてから、 朝ご飯を食べに2日連続のホテルシュリドゥルガへ。 到着して間もなくウクライナのクラスメイ ...

2025/10/17(金) 起床直後から、 いつもより明らかに身体が軽く、思考がクリアなのが分かった。 昨日の食事の結果だろう。 疲れも抜けており、身体が軽いとはこのことだったと認識を改め直した。 い ...

2025/10/16(木) 全力を出し切れなかった。今日もフルプラクティス。 90%ぐらいは出せたが、不完全燃焼感が残った。 木曜日で疲労が溜まってきたことも考えられるし、 昨日の食べ過ぎも少なからず ...

2025/10/15(水) 今日も全力を出し切った。フルプラクティス。 体力的にはまだ余裕が残っていたけど、バンダの持久力がもう限界だった。 太陽礼拝から最後までバンダが緩まないように気をつけていたの ...