勇樹

2026/01/21(水) 今朝のセルフプラクティスはラストポーズまで。 ラストまでやったにも関わらず、 整っていない状態でその後のクラスに入ってしまった。 これは自分のミスで、 レスト時間があまり確 ...

2026/01/20(火) 日の出前に出発し、兵庫県明石市へ。 向かった先は、和美先生主宰のAyur。 当然のようにラストポーズまでやるつもりでいたが、 練習途中の判断で、プライマリーシリーズに切り替 ...

2026/01/19(月) 今日は新月ムーンデイ。 午前中は3本ブログの更新をし、のんびり過ごした。 朝ご飯は、いつものセットにスクランブルエッグを追加。 昨日ぐらいから無性に卵を欲してる。 油も欲し ...

2026/01/18(日) 午前中は、チーズと日向ぼっこしながら のんびりブログの更新をした。 本日一食目の朝ご飯。 お昼過ぎからは、 クミさん家の庭にある薔薇のお手入れを手伝い。 主には、枝葉の葉っ ...

2026/01/17(土) 今朝は、週一の練習休み。 セルフプラクティスの時間は、 ブログの記事作成に時間を充てた。 先週に続き、今週も土曜日クラスが1番盛り上がった。 普段はオンライン受講の生徒さん ...

2026/01/16(金) 今朝は二度寝してしまい4時起き。 腰の辺りに今日も若干痛みを感じ、 様子を見ながら治癒を促すフルプライマリーを実施。 腰をアーサナで痛めた実感は無く、日常生活で思い当たるこ ...

2026/01/15(木) 今朝は3時30分起き。 しかし、セルフプラクティスはパールシュヴォッターナーサナまで。 お腹辺りの調子が良くなかったので、中断してしまった。 何となくここ数日の起床時間が ...

2026/01/14(水) セルフプラクティスは、フルプライマリーを実施。 一切力みなく呼吸の力で舞うように動けていたのが心地良かった。 セカンドシリーズもこの感覚で取り組みたい。 クラス中には、指導 ...

2026/01/13(火) 朝はオンラインLedクラスから。 セルフプラクティスは週一のお休み。 昨日の京都練習での影響で、 特に足の付け根あたりが筋肉痛。 本日1食目の朝ご飯。ご飯とミンさんお手製粕 ...

2026/01/12(月) 2,600円京都カプセルホテルからおはよう。 激安だったけど、特に問題無くよく眠れてしっかり回復出来た。 いざ、アシュタンガヨガ京都へ。 京都は寒いと聞いていたけど、確かに ...