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2025/11/06(木) 今週ラストマイソールクラス。 テンポ良く100分で練習を終えられた。 だけど、エーカパーダからはどうしてもリズムがゆっくりに変わってしまう。 少し時間をかけてでも深く掛ける ...

2025/11/05(水) 今日はフルムーンデイ。練習休み。 風邪はほぼ治りかけていたけど、 朝から左眼の上の方が集中を妨げるレベルで痛い。 疲れてるのかなーと思い、 色々動きたい気持ちは抑えて、 目 ...

2025/11/04(火) 今日も全力出しきれた。 明日のフルムーンデイを気持ち良く迎えられる。 風邪はまだ完全には治っていなかったけど、 練習にその影響はほぼ無かった。 エーカパーダで左足掛けの際、 ...

2025/11/03(月) 今週もマイソールクラスがスタート。 ハーフからショートカットしてセカンドへ。 体調不良は流石に1日で治りはしなかったが、 練習が出来る程度には回復した。 今回も肩を見えない ...

2025/11/02(日) インドヨガ修行も第5週目、後半に突入。 鼻詰まりと蚊で夜中10回ぐらい目が覚めた。 先行き不安な新生活の幕開け。 今日は週初めのLedクラス。 練習していて熱は無さそうだが ...

2025/11/01(土) 11月スタート。 今年ももうあと2ヶ月で終わりだなんて… 今日は週一の練習休み。 行ってみたかった朝ご飯プレイスで思う存分食べて、 お昼にかけてこれでもかってぐらい寝まくっ ...

2025/10/31(金) 週を締めくくるLedクラス。 先生のカウントと一緒になって 頭の中で唱えてみようと 途中からやってみた。 改めて注意をして聴いてみると、 無駄が無く必要最小限のカウントとい ...

2025/10/30(木) 今週最後のマイソールクラス。 今日からハーフプライマリーからショートカットしてセカンドへ。 疲労の蓄積は感じていたけど、 より質を高めていこうと一つ一つ丁寧に取り組めだ。 ...

2025/10/29(水) 今日も全力出し切った。フルプラクティス。 身体の状態はかなり良く感じていたが、 全身が繋がり一つになる感覚が薄かった。 前回の反省を活かして、 頭の先まで呼吸で満たす意識で ...

2025/10/28(火) ここ数日目覚めが良くない日が続いてる。 スッキリと起きれていない。 疲労が抜け切っていない感じ。 起床から練習開始までの準備時間が短く、 練習の入りが良くなかった。 それで ...