勇樹

2026/03/20(金) 今朝は週を締めくくるLedクラス。 深い集中力で全力を出し切れた。 クラス中、どのアーサナでも(どんな状況でも）落ち着いて、 出来るだけ呼吸を一定に保つ練習なのだとふと思っ ...

2026/03/19(木) 今日は新月ムーンデイのため朝ヨガ休み。 今回の休み前後もいつもと変わらず安定して過ごせた。 明日予定のヨガクラスの件でのお店への挨拶回り準備が出来た。 近所のお気に入りのパ ...

2026/03/18(水) 今朝も朝ヨガから1日がスタート。フルプライマリー実施。 今日は昨日よりも淡々と取り組め、比較的あっという間に感じた。 心地良さを感じながら快適に練習出来たのが何より良かった ...

2026/03/17(火) 今朝も朝ヨガから1日がスタート。フルプライマリー実施。 背中や太もものあたりに、ほんのり筋肉痛を感じた。 再開したばかりだからか、フルプライマリーが長く感じた。 また日々続 ...

2026/03/16(月) 今朝は約2週間ぶりのシャラプラクティス。フルプライマリー実施。 やっぱりシャラで皆んなと練習するのは良いな！と思った。 昨日ハーフまでやってみて特に問題無かったので、 今日 ...

2026/03/15(日) 久々の４：３０起き。 のんびり身支度を済ませ、 白湯を飲みながら、 まず今日やることを書き出してから動き出した。 ブログの更新とポッドキャストの配信をし、 シャワーを浴びて ...

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2026/03/14(土) ついに退院当日。 少し早起きして、鬼滅の刃を最終巻まで読み切った。 最後の…病院食、朝風呂、病室を感謝しながら味わった。 病室に掲載していたヨガクラスチラシを退院する際、お ...

2026/03/13(金) 今日も朝ヨガから1日がスタート。 身体の重怠さに負けず、何とか今日もマットに立った。スタンディングまで。 再開して3日目になるので、そろそろこの重怠さは消えても良いのでは？ ...

2026/03/12(木) 今朝もリハビリがてら朝ヨガ。プールヴァッターナーサナまで。 噛み合わせの変化に伴う、全身を支える重心位置の変化に気づいた。 術前、噛み合わせは奥歯同士でのみ接する位置から、 ...