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2025/12/15(月) AYS代行初日。 昨晩は、8時に布団に入っていたが、 少し緊張していたせいか1時間ぐらいは寝れなかった。 だけど、その後はいつの間にぐっすり寝入っていた。 今朝はアラームよ ...

2025/12/14(日) 明日からの代行に備え、久々のAYSで フルプライマリーを実施。 シャラに足を踏み入れると、自然とスイッチが入った。 やる気スイッチというよりかは、静けさスイッチ。 インド前 ...

2025/12/13(土) 午前9時過ぎ、待ちに待ったガス開栓。 命からがら救われた（笑） その後すぐに沸かした数日ぶりのお風呂が最高だった。 部屋の暖房も設定温度の中で1番低いLowモードでも、 め ...

2025/12/12(金) 朝一番に電話でガス会社に、 ガスの開栓をお願いしたら、 時間指定無しの13時〜19時の間であれば訪問可能とのことだった。 いや、それなら昨日の電話で、 翌日の午前中はどうで ...

2025/12/11(木) コズミックヨガでの練習は今日で最後。 マイソールクラス。 連日美味しい物の食べ過ぎで 身体が重い中よく頑張った。 身体の疲労も同時に感じていた。 ピンチャマユーラーサナは、 ...

2025/12/10(水) 今朝もコズミックヨガでマイソールクラス。 肩に頼って動き過ぎてしまった。 もっと肩甲骨の辺りを中心に動かせるようにしていきたい。 ピンチャマユーラーサナは、また少し進歩した ...

2025/12/09(火) 今朝はコズミックヨガで、マイソールクラス。 ラストポーズまで余分な呼吸や休憩を挟む事なく、全力で取り組めた。 課題のピンチャマユーラーサナ。今日が2回目の挑戦。 飛んでから ...

皆さんこんにちは！ ご無沙汰しております。 最近通い始めた方は、初めまして！ 年末までの約2週間、有哉先生の代行を務めさせて頂きます。 よろしくお願い致します！ 明日からの代行のことを考えていたら、 ...

2025/12/08(月) 午前中はのんびり家で過ごし、 お昼は昨日急遽決まったランチ会で、 お気に入りのあんだんち食堂へ。 仙台に住んでいた頃、 特別頻繁に通っていた訳では無かったけど、 自分が食べ ...

2025/12/07(日) 今朝は久々のCosmic YogaでLedクラス。 懐かしのメンバーと一緒に練習&お話が出来て嬉しかった。 久々の晶先生のカウント、シャラの雰囲気から 色々蘇ってく ...