yuki_098

今日は何とか頑張ってフルプラクラティス。 練習を始めてから今まででTOP3に入るぐらい苦しい練習だった。 終始呼吸は入っていかず、集中は一向に深まらず。落ち着い…

2024/10/08 今日もフルプラクティス。 一つ一つの動作を力任せに動かしていないか、呼吸がしっかり入ってるか確認するように丁寧に取り組んだ。 だがその加減…

今日はマイソールクラスでフルパワーフルプラクティス。 起きる時間は相変わらず練習開始の30分前ぐらいだが、今日は短時間で良い状態を作って練習に臨めた。 ただ、毎…

今日は宅練フルプラクティスで1日がスタート。 今日はふと、この練習はエネルギーを体内で作り出しそれを漏らさないようにする練習でもあるのかなあと思った。 最近ムー…

2024/10/05 昨日は、ブログを書く力が残っておらずスイッチが切れたように寝てしまった。 所々立ち寄るポイントはあったものの片道10kmをほぼノンストップ…

昨日1週間ぶりにブログを更新した流れに乗って、ゆっくり少しずつ再開していこう。 今朝はLEDクラス。 夜中から雨が続いており、外は少し肌寒く感じる。 昨日から朝…

こんばんは！ 体調不良等が原因ではありませんが、1週間ほどブログやポッドキャスト配信をお休みしています。 そんな状況でも、メルマガだけは配信しよう！と思って書き…

今日は朝LEDクラスを受けた後、レストする時間もなくVIVOの手伝いに出かけていた。 18時頃帰宅しお風呂に浸かった後、ようやく一息つけるタイミングが出来た。 …

今は、朝ヨガ後の午前11時。 数日間心ここにあらずの状態が続いてようやくブログと向き合う準備が整った。 ブログと向き合うことは、自分の内面と向き合うこと。生活リ…

今日は数日ぶりの晴れ。そんで北海道らしいカラッとした快晴。自然と気分が上がる、 シャラでの朝ヨガ。 先週金曜日のLED時に比べて、身体の滞りは感じず集中した良い…