2026/04/27(月)
二度寝して5時前起床。目覚めはスッキリ良好。
ただ、たぶん枕を高くし過ぎたせいで首が痛い。
昨日の足掛けも関係していそうだ。
気持ち新たに、また新しい1週間がスタート。
今週のシャラ練開始。ラストポーズまで。
めちゃくちゃ整った。
・カーランダヴァーサナ
2回目のトライで、昨日と同じくらい安定感のあるリフトアップが出来た。
1回目は、パドマを組みながら不安定感を感じていた。
それでも沈むところまでは形にはなったので、
流れで続けてみたが、リフトアップまでは上手く続かなかった。
やはり、絶対とは言えないが、
安定感のあるパドマまでの動きは、
安定感のあるリフトアップにつながる可能性が高まると思った。
今日からコールセンターバイトは、実務研修がスタート。
実際に手を動かし、口を動かし、より去年の感覚を思い出せた。
画面をあちこち見たり、
頭の中で引き出しの開け閉めを短時間で繰り返し行うのでかなり疲れた。
この疲労感が懐かしく感じた。
お昼ご飯は、昨日のサバ缶ビリヤニの残りを持参した。
電子レンジで温め直し、また出来立てに近いビリヤニが外でも食べれてプチ感動した。
帰り道、空腹を紛らわすためにチョコを食べていたら、
食べ過ぎたみたいでむっかりきた。
帰宅後に1日を振り返る今、率直に予想以上の疲れを感じる。
休み時間はもう少し休憩に徹しても良いかもしれない。
早朝からずっと稼働しっぱなしだと流石に体力や集中力がもたないのだと思う。
大前提、新生活が始まったばかりで、新しい環境に慣れることに
ある程度時間は必要だとも思う。
焦らず、少しずつ。これは必要な過程で時間が解決してくれる。
今日も良い1日だった。
明日も素晴らしい1日になりますように！
おやすみなさい。
