2026/04/20(月)
二度寝した後、4時30分過ぎに起床。
目覚めは悪くなく、むしろスッキリしていた。
今週もシャラ練がスタート。ラストポーズまで。
カポターサナと足掛けで一気に縮こまっていた身体が拡張され、とても気持ち良かった。
エネルギーが一気に解放された感覚があった。
・カーランダヴァーサナ
リフトアップした後の脚の位置が
横から見てあと少し真っ直ぐに戻せたら完璧だった！と
有哉先生から嬉しい言葉を頂けた。
最小の力で最大限の出力を出すを追求する日々。
日中は、去年も同時期にやっていた
短期コールセンターバイトが始まった。
数週間前からこの時を見据え、
朝ヨガのやり方や生活スタイルを調整してきた。
まだ1日目ではあるけど、
バイトで忙しかったり、疲れていても持続可能な仕組み作りを
我ながら上手く準備出来たと思う。
後は、やりながら日々修正していきたい。
研修を一緒に受けたのが、
僕ともう1人の男性で2人だけだったのだが、
その方が、穏やかで話しやすい良い人で良かった。
2人しかいないので、研修がスムーズに進むのも良かった。
去年覚えたことを少しずつ思い出し始めて安心した。
研修期間中は、定時より早く帰れるのを知らずプチラッキー。
今日はめちゃくちゃ風が強かった。まさに春の嵐。
少し南の東北エリアでは津波が発生するほどの地震が起きていたし、
自然界が大きく揺れ動いている。
水は豊かさと水害どちらももたらす。
お昼は去年は気づかなかった職場近くのパン屋さんへ。
本当はお気に入りのラーメン屋か中華屋さんに行きたかったが、
どちらも月曜定休日だった。
お店に入ると続々とお客さんが入ってきて、どうやら人気のお店らしい。
パンの品揃えが惣菜系も甘い系も豊富で、どれも美味しそうなパンが並んでいた。パンパラダイス。
ついつい買い過ぎてしまわないよう自分を抑えるのに必死だった（笑）
新しい生活で、きっと思っている以上に疲れていると思うので
余裕を持った食事、行動を心がけたい。
今日も良い1日だった。
明日も素晴らしい1日になりますように！
明日も早起きするぞ〜おー！
