2026/03/10(火)
眠つきはあまり良くなかったが、
部屋に差し込む朝日で、気持ち良く目覚められた。
1日を始める前に1度、
病院生活1日の流れを紙に書いて可視化させてみた。
その後、やることリストを書き出したら、
1つ1つの小さな作業が捗った。
この時間帯には、これをやった方が良さようというのが見えたのが良かった。
昼寝を午前と午後のスイッチの切り替えとして扱えた。
寝ながら一旦午前中を振り返るという時間も良かった。
4月ヨガ体験クラスの2度目の告知をインスタで投稿出来た。
体験申込者の方へ、体験1回目、体験2回目の方それぞれへのフォローメッセージ作成した。
インスタ投稿用デザインの流れで、POP用のミニのぼりデザインも作成してみた。
今後デイリーで通ってくれる方向けへの連絡手段としての、公式LINEを色々弄って模索してみた。
ここ1週間ぐらい遠のいていた英語音楽学習アプリに一曲だけトライ出来た。
数日ぶりの湯船がとても気持ち良かった。
今日は読書する時間とエネルギーが残らないほど、作業が捗った。
キングコング西野亮廣さんYouTubeで、3/12発売予定の本にまつわる
お金、モチベーション、販売と集客の話がかなり為になった。本も読みたくなった。
脳が完全に活性化し、クリエイティブモードに入ると夜の寝つきはあまり良くない。
かといってワクワクしてしまっているので、簡単にその思考を止められるものでもない。
夜にかけてはなだらかに気持ちを落ち着かせていくバランスの必要性も感じている。
かたや、つい最近まであまりこうやって打ち込めている感覚は朝ヨガ以外に無かったので、嬉しい悩みではある。
今日の朝食では、噛みにくい物に関して、
全粥と一緒に混ぜて食べると食べやすいことに気づいた。
下顎よりも上顎の痺れを強く感じる。
なるべく、ふとした瞬間に痺れや感覚が鈍い部分は、
自分の手でタッピングし、少しでも神経が早く回復するように刺激を与えてみている。
夕飯では、昨日に比べ、かなり食べやすさを感じられた。
手術した口周り以外は、ほぼ違和感なく生活出来るようになってきた。
明日は久しぶりの太陽礼拝にトライみようと思う。
今日も良い1日だった！
