2026/09/13(日)
今日は週一の朝ヨガ休み。
二度寝繰り返し7時頃起床。朝散歩からスタート。
ラマナさんアシュラムの宿泊申請が出来た。
昨日お休みだったお店に食材買い出しリベンジ出来た。
インドに持ってく日本食もある程度調達出来た。
夕飯は、珍しくお腹が空いておらず、かつ油を受け付けてなかった。
全体的に疲れていたからのような気がする。
それでも今日中に食べ切る必要があったので、味噌をおかずに1合分ぐらいの残り玄米を食べた。
特に気持ち悪くなったりすることもなく良かった。
寝る直前になってしまった食事が睡眠等にあまり影響しないと良いな。
明日からは早起きなので、20:30には就寝。
