2026/08/01(土)
昨晩から土曜日マイソールに出ようと決めていたものの、
今朝の段階でまだ完全復活とは言えない状態。
休んでも良いんじゃないという甘い囁きが聞こえてきたが、
今やるべきことだからと思い切ってラストポーズまで。
最近意識していたしっかり吐くことに加え、
その分しっかり吸うことへも意識を向けて呼吸してみた。
結果、体内圧力を高めることに繋がり、よりパワフルな練習が出来た。
呼吸に常に意識を向け続けられていたことが、深い集中力を引き出していた。
呼吸は体を振動させ刺激することも大切な役割の１つだと思った。
自分の中で、今はまた一つ大きな転換期を迎えているような気がする。
生き方のテーマの見直しから、
朝ヨガに取り組む意味合いも変わりつつある。
この数日の体調不良のお休み期間で、
見えない部分を出来る限り手放し、
本や映画などを通してぼんやり見つめ直す時間を過ごせた。
最近はグルジを今一度読み直してみている。とても面白く読み応えがあり、今後も定期的に読み直したい。
トマト缶をきらしてしまっていたがきっかけで、ケチャップでラタトゥイユに挑戦出来た。また１つレパートリーが増えて嬉しい。
