2026/07/14(火)
4:30目覚め、7時起床。
せっかくのムーンデイ練習休みを寝坊で無駄に過ごしてしまった。
昨晩は、少し羽目を外してしまい、
パルムアイスに始まり、そこから寝る直前になってご飯1合と味噌汁を食べた。
寝る時は音無しで静かに寝たけど、
改めて寝る直前の食事は、睡眠による体力の回復を阻害しているように思った。
昨日の全力ナクラーサナの影響で、胸に強烈な筋肉痛を感じる。
筋トレに熱中していた頃を思い出す。
あの時はイタタとなりながらも嬉しい痛みだったが、
今となっては日常生活に支障が出るから勘弁しておくれという感じ。
無意識に胸に効かせようとしまっていた。
出勤途中、世間一般的には何ら変わりない火曜日だけど、
自分だけ祝日のような不思議な感覚になった。
日中のコールセンターバイトでは、
終始呼吸と繋がったまま離さなかった。
その結果、後半の疲れ等でダレやすい時間帯も
前半とほぼ変わらず、最後まで陽気に淡々と取り組めていた。
