2026/06/10(水)
二度寝を繰り返し6時過ぎ起床。
夢か現実なのか分からないが、まだ3時だったのを確認してから
安心して思う存分寝てしまった。
練習開始時間が遅くなってしまい、ハーフプライマリーまで。
腰の痛みを感じていたので、ちょうど良かったのかもしれないが、
最近、なかなか規則的に過ごせていないことを反省した。
今朝も朝のバスに間に合わず、電車通勤する羽目に。
家から電車までと最寄駅から職場まで走らなければならず、
悪循環を感じた。
日中のコールセンターは、ヘビーな問い合わせがやたら続く日だった。
いつもと同じ時間しか働いていないのに、エネルギーを激しく消耗した。
途中完全にプツンと気持ちがきれてしまう瞬間があったり、なかなか鍛えられた。
お昼ご飯はお弁当+お気に入りのおにぎり。
お弁当か外食かという0、100では無く、
1つだけ買うという選択もあるよなと思った。
夕飯は、ほば空腹は感じなかったが、
食パン2枚を食べてみた。
それ以上にもっともっとと欲することは無く、食中と食後の感覚が変わってきた。
味覚や食欲の敏感さを取り戻してきたような気がする。
これも砂糖に気を付けている効果だろうか。
