2026/05/12(火)
3時前に目覚め、二度寝して5時30分前に起床。
あまりスッキリ感は無く、太陽の光に強制的に起こされた感じ。
目覚めとしては悪くない、自然。
昨日も17時前には確実に食事を済ませていたが、
今朝の身体は少しだけ重い。
早く食べ終わればOKと、明らかに羽目を外して食べ過ぎていた。
今日も朝ヨガから1日がスタート。ラストポーズまで。
集中して淡々とやり切れた。
朝感じた若干の重さも、足掛けに影響する程では無かった。
・カーランダヴァーサナ
今回も1発で上がれたが、肩周りが力んでギュッとなってしまった。
手腕の付く位置は最初から最後まで動かないようにする。
少しでも動かすと肩甲骨のロックが解除されてしまい、
呼吸の通り道が歪むから、リフトアップ時に力で肩がギュッせざるを得ないのかもしれない。
日中は、コールセンターバイト。
今回もゆとりを持って出社し、始業を迎えられた。
当たり前ではあるが、どんな問い合わせが来るかこちらでは選べない。
どれに当たったとしても、こちらは変わらず陽気に淡々とを
瞬発的に出来るだけ保つ良い練習になっている。
偶然か必然か、面倒な問い合わせをよく引いてしまう人がいるのが面白い。
あっという間に午前の部が終了し、昼休憩へ。
お気に入りの中華屋で、広東麺と半チャーハンセットを頼んでみた。
短い休憩時間の間に、時間がかかるメニューを頼んでしまったと
まだかまだかと冷や冷やしながら提供を待った。
前回来た時に、次回はこれだ！と
既にその時から決めていたので仕方が無い（笑）
おそらく人生初広東麺。美味しかった！
そして思わずウマッと感動したのが脇役ポジションの半チャーハン。
量が少ないので、大切に少しずつ口にしながら、
どうやったらこれが作れるのだろう？と考えてしまった。
無事完食し、午後の部にもギリギリ間に合って良かった。
食後すぐに着台すると、直後に睡魔がやってきた。
やばいかもという不安も、
1本電話を取れば睡魔と一緒にスーッとどこかへ消えていった。
食後の睡魔の対処法を1つ学んだ。
午後も淡々と陽気に業務をこなせた。
ずっと座っていると疲れて心身が乱れてくるので
1時間に1回は、離席し少し身体を動かすと
それだけでも十分リフレッシュになる。
それが8時間なるべく安定させて働くやり方。
コールセンターは、天気が良い時ほど勿体無く感じるが、
暑さや寒さ、強風、雨に関係なく
いつも十分快適な環境だから良いなと思う。
退社後、最寄り駅に向かいながら悩んだ末に、
夕飯も外食することに。
また暫く間が空いてしまうので、
食べたい時に食べておこうと、
お気に入りのラーメン屋さんで初の限定担々麺をオーダー。
前から気になっていたけど、辛い刺激のあるものを食べたい気分だった。
僕の場合、疲れている時や乱れている時に刺激物を欲する傾向にあり、
今回は正にそれだろうと薄々気付いていた。
それでも、昼から6時間程度空いているし、心身にどんな反応が出るかの実験だと
お得意の都合の良い解釈を言い聞かせて踏み切った。
麺はいつも通りの美味さ、特にスープが絶品で当然のように飲み干してしまった。
18時前には食べ終わったので、まあセーフでしょう。（何をもって？（笑））
今日も良い1日だった。
明日も素晴らしい1日になりますように！
