2026/04/18(土)
今日も朝ヨガ休み。定休日。
それでも今朝は自然と4時頃起床し、
なるべくリズムを崩さないようにと活動し始めた。
午前中は月一の術後通院。
今日も天気が良く、暖かったのと
電車も歩きもあまり移動時間は変わらなかったので、
散歩がてら歩いて向かうことにした。
今回も経過順調とのことで安心した。
院内の桜は早くも咲き始めていた。
その足で、セールの自然食品店へ。
元々買う予定だったもの＋αで目新しい物や前から気になっていたものを勢いで買い過ぎてしまった。
その後は、一旦帰宅し休憩を挟んだ。
軽めのお昼ご飯に、買ってきたばかりのさつまいもを
早速蒸かし芋にして、バターとの組み合わせで食べた。
休憩後の回復具合で、再度外出するか明日にまわすか決めるつもりだったのだが、
かなり回復したように感じたので、
今日まとめて一気に済ませてしまうことにした。
チラシを置いて下さっているお店に挨拶回りをしたり、
自然食品店の梯子をし、1軒目では買えなかった物を手に入れられた。
昼休憩を挟んだ効果は絶大で、
元気な状態のまま、さらに足を伸ばして久々にお気に入りのハラールショップへ。
バスマティライスといくつかのスパイスを目当てに訪れたのだが、
今日はチキンビリヤニがあるとのことで、夕飯として店内で頂いた。
先日初めて自分で作ってみたことで、他店の味が気になり出した。
インド人の店主が作るだけあって、
日本人の舌に合わせていないインドよりの味付けで美味しかった。
ヨガクラスを始めたことを伝えると、
快く1番目立つ所にチラシを置いて頂けることに。
スパイス好き・インド好きは、
ヨガにも興味を示す人が多いような気がするので楽しみだ。
珍しく出突っ張りの1日だった。
それでもなるべく内側に意識を向け、必要なタイミングで必要な分
休息を取り、バランスを保てていたのが良かった。
また、1日中歩いていても足が痛くならなかったのが自信になった。
先日のVIVO散歩に参加して改めて良かった。
今日も良い1日だった。
明日も素晴らしい1日になりますように！
おやすみなさい。
