アシュタンガヨガのすゝめ - Ashtanga Yoga Yuki - 5ページ

Ashtanga Yoga Yuki

: #627 穏やかな満月ムーンデイ

2026/1/8

2026/01/03(土) 今日は満月ムーンデイ。練習休みの今朝は、図書館で借りた本を読んだり、気になった録画テレビを観たりした。久しぶりに読書をしていたら、改めて読書の良さに小説を読みなが ...

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: #626 心地良い日の過ごし方

2026/1/8

2026/01/02(金) 今朝も太陽礼拝から1日がスタート。溜まっているブログをアップした後、本日1食目は、ランチで母とフレッシュネスバーガーへ。新年早々バーガー続き（笑）去年1回も食べてい ...

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: #625 ご先祖様様

2026/1/7

2026/01/01(木) 2026年1発目の朝ヨガ。時間の関係で太陽礼拝Aのみ。良い1年の始まりだ。朝は早くから母と車でお墓参りへ出掛けた。雲一つない青空で良い天気ではあったが、特に墓石掃 ...

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: #624 なんてことない大晦日

2026/1/7

2025/12/31(水) 2025年最後の練習はフルプライマリー。心身がスッキリした状態で1日をスタートさせられた。本日一食目は、品数豊富な実家ブランチ。日中は久しぶりのメルマガ記事を作成。 ...

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: #623 少し大人になれたかな

2026/1/7

2025/12/30(火) フルプライマリーから1日がスタート。部屋に朝日が差し込む7時30分頃からのそのそと動き始め8時00分頃練習開始。普段からすると、だいぶ遅いスタートだけど、それでも ...

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: #622 年末年始モードの中でも…

2026/1/2

2025/12/29(月) もう完全に年末年始モードで、ダラダラから始まった朝。そんな中でも週一の聖典クラスをしっかり集中して受けれた。週に1回だとしても、自分で決めたことを決めた日に習慣と ...

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: #621 実家の安心感

2026/1/2

2025/12/28(日) 今朝は、マイソール宝塚のLedクラスに来月の挨拶も兼ねて参加。実家に帰ってきた安心感で早くも怠けそうになっていた自分に鞭を打つ良い機会にもなった。朝食は実家朝ご飯 ...

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: #620 インドヨガ修行体験シェア会を終えて

2026/1/2

2025/12/27(土) 今日はいよいよ、インドヨガ修行体験シェア会当日。その前に、アシュタンガヨガ神戸・清水誠也先生のLedクラスに参加。シェア会に意識がいき過ぎて、視野が狭まり、力んでしま ...

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: #619 成長を感じたLedカウント

2025/12/31

2025/12/26(金) 今年最後のLedクラス。そして、代行は今日まで。今朝は、３日ぶりにセルフプラクティスが出来た。まだ本調子ではないが、熱はしっかり下がっていたので、スタンディングまで ...

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: #618 どこにエネルギーを集中させるか

2025/12/31

2025/12/25(木) 体調を見て、今朝もセルフプラクティスはお休み。体温は37.1℃まで落ち着いたけど、それ以外の症状からまだ休んだ方が良さそうだと判断した。今日も指導時間にエネルギーを集 ...

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