yuki_098

こんにちは。 今朝も朝からフルパワーフルプラクティスで1日がスタート。 今日も余計な呼吸をしないように意識して練習したらほぼ指定の通りに出来た。呼吸の数も意識す…

こんばんは。 今日も一日を振り返っていく。 今日も朝ヨガマイソールから一日がスタート。フルパワーフルプラクティス。 新しい呼吸にも身体が馴染んできていることを感…

こんばんは。 今日も一日を振り返っていく。 昨晩は、久々夜更かしをして夜を楽しんだ。お酒と大富豪で脳味噌が弾けた。 それでも朝は少し頑張って、毎日のルーティンを…

こんにちは。 今日も一日を振り返っていく。 今日の朝ヨガはLEDクラス。呼吸の吐き切ることを意識し始めてから初LEDだったのだが、あさこ先生のカウントにしっかり…

こんばんは。 今日はタイトルにもある通り、とても歩いた一日になった。朝ヨガがお休みだったので体力も有り余っていたのだろう。 総歩行距離15.5km。歩数にして1…

こんにちは。 今朝も朝ヨガからフルパワーフルプラクティスで一日が始まったのだが、 やっぱり呼吸の吐き切るという意識はとても大切なポイントだということを確認できた…

こんにちは。 昨日ブログに書いた通り、朝の練習前にポッドキャストを1本配信出来た。自分で聞き返してみた感じ無理のない程度に少し声のトーンを上げていこうかな（笑）…

こんばんは。 今日も一日を振り返っていく。 朝ヨガからスタート。 今日の練習は、いつもと感覚が違った。呼吸をしようにもあまりエネルギーとして感じられなかった。 …

こんにちは。 今は初めて自主的にゴミ拾いをした後の夕方16時頃。 感覚が新鮮なうちにゴミ拾いをしてみて感じたことを書いていく。 今回は、ヨガコミュニティの皆さん…

おはようございます。 現在は、5/19(日)朝の5時前。 二日間ブログの更新を休んでしまった。特段忙しくもなかったが、少し面白いことを書きたいとかいつもと変わら…