勇樹

2025/09/06(土) 今日は週一の朝ヨガ休み。 布団が気持ち良くて、しっかり二度寝し7時過ぎまでうだうだしてた。 まだ旅疲れが残ってるからしょうがないと思って（笑） 今日の休みは何して過ごそうか ...

9月5日(金) 昨晩は、涼しくちょうどいい気候＆久しぶり自分の布団でスヤスヤ寝れた。 そして、今朝はLedクラス。 1ヶ月ぶりにシャラメンバーとも会えて、安心感に包まれながら練習した。 ただ、移動疲れ ...

2025/09/04(木) 昨晩寝たのは日付が変わる手前だったが、やっぱり今日も早く起きてしまう。午前4時頃。 連日の移動疲れが溜まっていることを加味して、ゆっくり時間をかけて動き出した。 身支度を済 ...

2025/09/03(水) 今朝は島根県松江市のホテルから4時前起床。 必要最低限の睡眠はとれた。 本当は行きたかった朝食のお店が休みということで、早く蒜山に戻って荷造りすることに予定変更。 少し明る ...

2025/09/02(火) 今朝は旅先あるあるで早く目が覚めた。3時頃だったような…。 何となく9時頃出発と決め、それまでの時間にポッドキャストのゲスト回配信と簡単に今日の計画を立てることに時間を当て ...

2025/09/01(月) 今朝は5時30分に起床。全身の筋肉痛が酷い。昨日のフルプラクティスが効いてる。 ギャザリング業務をしたり、前日のブログを書いたり、やるべきことをやってから太陽礼拝で調整した ...

2025/08/31(日) 寝起き直後から活力を感じた今朝。昨晩のオーナーさんご飯が効いてる感じがする。 今日の朝ヨガは、オーナーさんに見学してもらいながらフルプラクティス。 ある程度高い集中力は保て ...

2025/08/30(土) 週一の練習休み&仕事休み。仕事は休みにしてもらっていた。 朝はブログ書いたり、洗濯したり、精算したり、やるべきことを済ませた。 朝8時頃に出発するつもりが、結局10 ...

2025/08/29(金) 何が飲みたいのかよく分からなかった今朝は、常温水と白湯。これがいい。 今日もハーフプライマリー。少しずつリズムを取り戻し始めてきた。練習後1日の調子もより良い。 スタンディ ...

2025/08/28(木) 昨晩は気合い入れて早く寝過ぎた。夜中目が覚めてそこからあまり寝れなかった。 早く寝過ぎたというよりかは、おそらく食後の消化時間が短すぎたように夜中起きた時に感じた。 以前に ...