勇樹

2025/09/26(金) 今朝は週締めのフルプライマリー。 シッティング時の姿勢の意識がしにくく、潰れた状態での前屈になっていたと思う。 スッと真っ直ぐに呼吸を通せるようにしていきたい。 土台の位置 ...

昨晩はカレーイベントの手伝いから帰宅した18時頃から、 驚異の12時間睡眠。 ここ数日は寝ても寝ても寝足りない感じで、 昼寝もしっかりしてるのに、朝は朝ヨガ直前の6時起床。 きっとギャザリング疲れだと ...

2025/09/24(水) 今朝はハーフからショートカットしてラストポーズまで。 ドニさんが以前から言っている基本の立ち姿勢の大切さ。 どのアーサナも形が違って見えるだけで、根本の立ち姿勢の意識は変わ ...

2025/09/23(火) 今朝の目覚めは、寝足りない感が強く さすがにまだ疲れが残っていた。 今日は、ムーンデイ明けのフルプライマリー。 昨晩食べたポテチかチョコどっちか分からないけど、 油っぽい何 ...

2025/09/22(月) 打ち上げの翌日。 先生方が泊まるガレージで朝を迎えた。 もう終わったのに６時００分には皆起きていて、さすがシャラを運営されている先生だと思った。 挽きたて淹れたてのコーヒー ...

2025/09/21(日) ついにギャザリング最終日。 最初の2日は、まだまだ先が長いなーと思ってたけど、 最後の2日あたりからは、あっという間でもう終わり？！という気分になっている。 今日は、恭平先 ...

2025/09/21(土) 今朝はギャザリング最後のマイソールクラス。 昨晩も食べ過ぎ&疲労で、だいぶ身体が重く、予定変更でフルプライマリー実施。 本来なら練習休息日だし、正直休みたかった（笑 ...

2025/09/19(金) 朝目覚めると寝足りない感じがした。 昨晩は22時前には就寝したはずだが、 夕飯の食べ過ぎと疲労の蓄積が影響していると思う。 正しくは、消化にエネルギーが使われ、疲労回復が上 ...

2025/09/18(木) 今朝もフルプラクティス。 フック感覚を今日も意識して取り組んだが、終始これじゃない感が続いた。 右肩前に負荷が集中していたり、背中の強張りにそれが結果としてあらわれていた。 ...

2025/09/17(水) 今朝もフルプラクティス。 太陽礼拝からフィニッシングまで、昨日経験したフック感覚をモノにしようと終始意識して取り組んだ。 強く意識していたつもりだけど、結果それが出来ていた ...