yuki_098

こんばんは！ 何日ぶりかな？久しぶりに書いていこう。 いつからかすっかり当たり前のように毎日書く習慣が途絶えてしまった…。 それでもそんなこと気にせず、難しく考えることなく、ただ淡々と取り組み続けたい ...

今日は特急電車に5時間揺られ北海道・網走へ。 オホーツク1号 外の自然溢れる景色が気を紛らし楽しませてくれたが、それでもさすがに遠く移動だけで疲れてしまった。 北海道の広さを肌で感じた。 疲れてはいた ...

今日は札幌珈琲マルシェへ。 日本全国各地のコーヒーにまみれてきた。 1,500円で30店近くの味の試飲が可能。うち1,000円はお買い物チケットなので、相当お得に感じた。 自分は最近コーヒーに興味を持 ...

おはようございます！ またここ数日ブログの更新が空いてしまっておりますが、 今回も心を込めて書きました。 My Soul Magazine vol.12 のテーマは、"日常生活に丁寧をプラスオン"です ...

今回は、長らく自分の課題として付き合っている食欲と心について書いていきたい。 僕は美味しい物を食べるのが大好きだ。 時として、可愛く言えば食いしん坊だが、ストレートに言えば食い意地がすごくなる瞬間があ ...

今は外で夕飯を済ませた直後。 今日は何が食べたい気分かはよく分からなったが、刺激の強いものを無性に食べたくて近所のスープカレー屋に。 スープカレー屋に行くと毎回辛さを迷うのだが、今回は恐る恐るいつもよ ...

今日はLEDクラス。 吸う→吐くを優しく繋ぐ意識で取り組んだ。 吸うことがまず肝心。 吸うが微妙だと必然的に吐くも微妙になってしまう。 そう思ってまずは吸うことにフォーカスしてみる。 深い所から吸おう ...

今日もフルプラクティスから1日が始まった。 昨日は余計なことせず21時には布団に入って寝た。 翌日の自分に与えることが出来た。 その影響か今朝はアラーム音に起こされるもすんなり身体を起こすことが出来た ...

今日もフルプラクティス。当たり前のことではない。感謝。ありがとう。 今日は課題の残る不完全燃焼な練習だった。 呼吸の力があまり強く出せず、引き上がる力を感じにくかった。 それに伴い、集中もいつもより浅 ...

今日もフルパワーフルプラクティスで1日がスタート。 意識している呼吸と土台がうまくいかないアーサナが一つある。 ウルドゥヴァダヌラーサナだ。未だに土台がはっきりと作れていない。 それが影響して腰からの ...