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2025/09/30(火) 今朝は太陽礼拝Aのみ。 朝から母と草むしりをしてから、 インド滞在中用の梅干しを買いに行った。 帰宅してからは、キャリーケースのタイヤ交換に挑戦。 4つあるタイヤのうち1つ ...

2025/09/29(月) 今朝は太陽礼拝ABから。 連日書いている姿勢を意識して取り組む太陽礼拝は、とても気持ち良い。 吸う呼吸と同時に力が足裏から伝わって手の指先までスーッと流れるあの感じ。 その ...

2025/09/28(日) 久々の実家からおはよう。 6時頃に割とスッキリ目覚め、疲れもしっかり取れた。 昨日のブログを更新して、 朝ヨガはマットに座り呼吸法だけを少しした。 今日は朝から母とお墓参り ...

2025/09/27(土) 早くも札幌出発当日。 覚悟はしていたけど、本当にあっという間の1週間だった。 結局、朝起きてからも荷物の不安は残っていたが、 出発の時間が差し迫り、強制的に荷物を詰めたらそ ...

2025/09/26(金) 今朝は週締めのフルプライマリー。 シッティング時の姿勢の意識がしにくく、潰れた状態での前屈になっていたと思う。 スッと真っ直ぐに呼吸を通せるようにしていきたい。 土台の位置 ...

昨晩はカレーイベントの手伝いから帰宅した18時頃から、 驚異の12時間睡眠。 ここ数日は寝ても寝ても寝足りない感じで、 昼寝もしっかりしてるのに、朝は朝ヨガ直前の6時起床。 きっとギャザリング疲れだと ...

2025/09/24(水) 今朝はハーフからショートカットしてラストポーズまで。 ドニさんが以前から言っている基本の立ち姿勢の大切さ。 どのアーサナも形が違って見えるだけで、根本の立ち姿勢の意識は変わ ...

2025/09/23(火) 今朝の目覚めは、寝足りない感が強く さすがにまだ疲れが残っていた。 今日は、ムーンデイ明けのフルプライマリー。 昨晩食べたポテチかチョコどっちか分からないけど、 油っぽい何 ...

2025/09/22(月) 打ち上げの翌日。 先生方が泊まるガレージで朝を迎えた。 もう終わったのに６時００分には皆起きていて、さすがシャラを運営されている先生だと思った。 挽きたて淹れたてのコーヒー ...

2025/09/21(日) ついにギャザリング最終日。 最初の2日は、まだまだ先が長いなーと思ってたけど、 最後の2日あたりからは、あっという間でもう終わり？！という気分になっている。 今日は、恭平先 ...