yuki_098

2025/11/15(土) 今日は週一の練習休み。 今朝は少し肌寒く感じた。 そんな肌寒い外のベランダで白湯をすすりながら ぼーっと過ごす時間に小さな幸せを感じた。 朝ご飯は、オススメされていた屋台イ ...

2025/11/14(金) 週を締めくくるLedクラス。 先生のカウントに終始注意深く耳を傾け、落ち着いて取り組めていた。 今回も肩が前に出ないように意識出来ていたのは良かったのだが、 胸が突き出た状 ...

こんにちは！ 前回配信のメインテーマであった ギャザリングが終わったかと思えば、 今度は休む暇無く1週間後に控えた 第2回インドヨガ修行への準備に 追われておりました。 さて、今回の配信では、 ヨガ修 ...

2025/11/13(木) 今週ラストマイソールクラス。 寝起きは疲れが抜け切っていない感じで身体が重かったけど、 悔いなく全力を出し切れた。 身体からあらゆるものが解き放たれたスッキリ感がある。 今 ...

2025/11/12(水) 昨日の反省を活かして、肩が前に出ないことを強く意識出来た。 すると、やはり全体的に総じて動きや流れが良くなった。 そこから肩と肩の位置関係を保って動くという新しいイメージが ...

2025/11/11(火) 今日もマイソールクラス。 昨日の練習が100点満点だったとしたら、 今回は80点ぐらい。 全然悪い訳では無かったけど、途中感じた疲れが気になった。 前日からの疲労の蓄積もあ ...

2025/11/10(月) 第6週目のマイソールクラススタート。 今シーズンで1番良い練習が出来た。 深い瞑想状態かつ身体の調子もすこぶる良かった。 つい数日前まで体調不良だったことを疑ってしまうほど ...

2025/11/09(日) 週初めのLedクラス。 2日間空いただけでもシャラにいくまでの足取りが重かった。 だけど、一歩踏み出しさえすれば、 クラス後にはエネルギーが補充され足取りは軽くなっている。 ...

2025/11/08(土) 今日は週一の練習休み。 体調を崩すタイミングとしては1番マシなタイミングだったと 回復して落ち着いてきた今そう思う。 朝起きて間も無くお腹が空いてきたので、 朝ご飯にお粥を ...

2025/11/07(金) 今日は週を締めるLedクラス。 何とか頑張ればクラスに参加出来そうな状態だったが、 昨晩からの違和感は気のせいではなかった。 しっかり体調を崩していることが分かったので 無 ...