yuki_098
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#192 Give for me
今日もフルプラクティス。当たり前のことではない。感謝。ありがとう。 今日は課題の残る不完全燃焼な練習だった。 呼吸の力があまり強く出せず、引き上がる力を感じにく…
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#191 弓矢の如く
今日もフルパワーフルプラクティスで1日がスタート。 意識している呼吸と土台がうまくいかないアーサナが一つある。 ウルドゥヴァダヌラーサナだ。未だに土台がはっきり…
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#190 書道とアシュタンガヨガ
今朝も朝ヨガから。フルパワーフルプラクティスで1日がスタート。 呼吸と土台を意識して練習。 最近分かったのが、土台を意識しするあまりグラウンディングし過ぎてしま…
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#189 久しぶりのPodcast配信
今日は終日寒かった。最高気温も最低気温も1桁台。 朝起きてすぐ外を見てみると、少量の雪が降ったのか車の屋根が若干白くなっていた。 今日は久しぶりにポッドキャスト…
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#188 珈琲道
今日は朝ヨガお休み。 そして一日中雨だったので心置きなくお家時間を満喫した。 今日特に印象に残っていることは、コーヒーを淹れるのに真剣になったこと。 コーヒーの…
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#187 体温を上げて練習に臨む
今日はLEDクラス。 安定した土台作りと安定した呼吸を常に意識して取り組んだ。 土台と呼吸は相互に影響しあっていて、どちらも安定させることで 練習に良い流れが出…
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#186 メルマガ My Soul Magazine vol.11 を配信しました
こんばんは！ またここ数日ブログの更新が空いてしまっておりますが、 今回もメルマガだけは何としても！と気持ちを込めて書きました。 My Soul Magazin…
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#185 初めてLEDカウントに挑戦
今朝の練習はお休み。 それでもいつも通りの時間に起きて、オンラインでのマンツーマン指導。 途中諸事情により練習を見れない日もあったものの、その期間も含めれば４ヶ…
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#184 BREAD HOLIC
段々暗くなるのが早くなってきた。そして寒さからも冬がすぐそこまで来ているのが分かる。 夕飯を済ませ、既に歯磨きも終えたところでブログに取り掛かっていく。 夕飯は…
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#183 当たり前になっていたことに感謝出来た日
2024/10/10 朝目覚めて練習に備えて準備していると、体調が悪くなる予兆を感じた。 新生活が始まってから初めての体調不良か？と少し焦る気持ちを抑えて一旦呼…