勇樹

ヨガに情熱を注ぐ28歳男性ヨガ指導者&アシュタンガヨガ実践者。 日々自己探求。ヨガと日常生活の学びや気づきをブログとポッドキャストで発信。

#596 第2回インドヨガ修行最終日

2025/12/5  

2025/12/03(水) ついに今日は、今シーズンラストプラクティス。 最終日まで、持てる力を出し切れて良かった。 一方で今日から始まったピンチャマユーラーサナには、 全く歯が立たずなんとも言えない ...

#595 今シーズンの集大成

2025/12/5  

2025/12/02(火) ラスト2回のマイソールクラス。 今シーズン意識して取り組んできた様々なことが、 存分に発揮された集大成の練習だった。 とても嬉しかった。 この練習を安定して続けられるように ...

#594 Piñchamayūrāsana

2025/12/2  

2025/12/01(月) いよいよ今シーズンも大詰め。 残り3回のマイソールクラスとなった。 気合いが入り過ぎたせいか、 気持ちが高ぶり、気持ちだけが先走ってしまった(笑) 動きとのズレを終始少し感 ...

#593 これもgiftかもしれない

2025/12/2  

2025/11/30(日) 今シーズン最後のLedクラス。 体調はほぼ完治したと思って良さそうだ。 まだあまり量も刺激的な物も 食べれてないせいか、 体内に妨げる物がなく、 いつもより全体的に可動域が ...

#592 振り返りの日

2025/11/30  

2025/11/29(土) 今日は週一の練習休み。 数日後の帰国を見据えて、 少し早めの荷物整理に取り掛かった。 合わせて一緒に、 持ってきたけど使わなかった物、あった方が良かった物について 荷物リス ...

#591 スロー回復

2025/11/30  

2025/11/28(金) 週を締めくくるLedクラス。 Ledクラスは今回を含め早くもラスト2回。 今日もまだ本調子では無く、 僕にとってはリハビリLedクラスになった。 昨日今日は汗の量が明らかに ...

保護中: #590 メルマガ My Soul Magazine vol.34

2025/11/30  

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#589 病み上がりプラクティス

2025/11/27  

2025/11/27(木) 順調に回復傾向。 今朝起きた時の感覚で今日は練習に行った方が 良さそうだと判断しシャラへ。 ただ、丸2日間寝たきりのバキバキの身体で 向かうシャラへの足取りは重かった。 今 ...

#588 終日寝たきり

2025/11/27  

2025/11/26(水) 今日は終日寝たきり生活。 いつも通りの時間に目覚めたが、 感覚的に練習は休んだ方が良いと判断した。 熱っぽい、寒気、頭痛、嘔吐、下痢。 体調不良のフルコースを頂いた。 ヨガ ...

#587 油断大敵

2025/11/27  

2025/11/25(火) 今日もマイソールクラス。 軽い胃のムカつき・気持ち悪さを感じながらも 何とか最後までやり切った。 胃以外、特に症状は無かったので、 寧ろ練習したら少し良くなるかもという淡い ...