勇樹

2025/12/22(月) 今朝は目覚めてから起き上がるまで1時間かかってしまった。 原因は分かっている。 寝る直前まで、相席食堂を2、3本見ていたこと。 それを見ながら、食パン2枚を食べてしまったこ ...

2025/12/21(日) 今は、既に日が暮れて真っ暗な17時頃。 湯船から出て来てリラックスした状態で、1日を振り返っていく。 色々やることはあるのに、ほとんど手付かずで終わってしまった。 昨晩の楽 ...

2025/12/20(土) 今日は週一の練習休み。 日中は、 溜まっていたブログ合計4本を更新出来た。 その合間に、 インドから帰ってきてそのままになっていた荷物を整理したり、 冬の衣替えも合わせて出 ...

2025/12/19(金) 今日はLedクラス。 久しぶりのカウント。 その前のセルフプラクティスは、 時間の確保に失敗し、 ハーフプライマリーまで実施。 だけど、その中でも良い気づきがあった。 どこ ...

2025/12/18(木) 今朝もいつも通り早起きして、 いつものルーティンをこなしてから マットに立ったが、 睡眠不足、体内温度が低い、ダル重い感じから、 練習はやめて、マットの上で横になった。 気 ...

2025/12/17(水) 今朝は夜中２時３０分頃目覚めた。 それでも、布団から出たのは4時前。 最近の朝のルーティンは白湯飲んで、シャワーを浴びるくらい。 コーヒーやポッドキャストの配信を 練習前に ...

2025/12/16(火) 今朝は4時起き。 ３時３０分のアラームだったが1発では起きれなかった。 今日もつべこべ考えることは無くマットに立ち、 フルプライマリーを実施。 風邪っぽい症状が続いてるのと ...

2025/12/15(月) AYS代行初日。 昨晩は、8時に布団に入っていたが、 少し緊張していたせいか1時間ぐらいは寝れなかった。 だけど、その後はいつの間にぐっすり寝入っていた。 今朝はアラームよ ...

2025/12/14(日) 明日からの代行に備え、久々のAYSで フルプライマリーを実施。 シャラに足を踏み入れると、自然とスイッチが入った。 やる気スイッチというよりかは、静けさスイッチ。 インド前 ...

2025/12/13(土) 午前9時過ぎ、待ちに待ったガス開栓。 命からがら救われた（笑） その後すぐに沸かした数日ぶりのお風呂が最高だった。 部屋の暖房も設定温度の中で1番低いLowモードでも、 め ...