2026/04/28(火)
5時過ぎ起床。スッキリ目覚めた。8時間睡眠。
疲れがしっかり抜けている感覚がある。
今日も朝ヨガから1日がスタート。ラストポーズまで。
・カーランダヴァーサナ
今日もばっちりリフトアップ出来た。
やはり足を浮かせた時点から
身体や心のコネクトは始まっていて、
それをリフトアップしきるまで繋ぎ続けるイメージ。
いや、それは既に太陽礼拝から始まっているのかも？
最初から最後まで少しでも
途切れる瞬間を作らずやり遂げることを毎回目指したい。
練習終了後は、すぐにお湯を沸かし、
沸かしてる間に、出掛ける格好に着替えて、
立ちながら朝ご飯を食べるという流れを
いかに思考回数少なく、流れ作業で出来るか。
朝の時間が無い中でも、少しでもゆとりをもとうと
毎度工夫してみている。
今日もバスは同じ時刻に出発し、ほぼ時間通りに到着。ありがたや。
ゆとりのある通勤は、より良い1日を過ごすための大切な要素になっている。
最寄り駅から職場までの徒歩15分の道のりが、全然苦に感じない。
今日も無邪気に元気良く登校する小学生がいて、
広い公園でのびのび和気藹々とゲートボールをするおじいちゃんおばあちゃんを見ると、
今日も世界はあたたかくて平和だと感じる。
日中は今日もコールセンターバイト。
とにかく実践を反復する1日だった。
実際にあった問い合わせを教材に、
デモンストレーションしたり、想定されることを確認し、
思い浮かんだ疑問や不安を1つずつ解消していった。
そして、午後からはいよいよ本番。
去年の経験値と今回新たに得た知識を携えて、
3件の問い合わせに対して、無事対応することが出来た。
3件はどれも、研修ではやっていないイレギュラーな内容ではあったが、
落ち着いて対応できた事が自信になった。
電話をただじっと待つ緊張感が懐かしかった。
でも、またこれも気づいたらいつの間にか慣れていて、
流れ作業になっていくのだろう。
仕事をやり切り、パーっとしたい気持ちピークでバイト仲間と久しぶりの飲み会。
それを楽しみに今日は働いていた。
肩の力を抜いて他愛も無い話をする時間もやっぱり良いな〜と思った。
意識して禁酒していた訳ではないけど、1ヶ月以上ぶりのお酒。
そして、普段1ヶ月間で食べているであろう肉魚の量を、この1回の飲み会で食べたと思う。
きっと身体はびっくりしている。
明日はゆっくり休んで、少し調整しよう。
今日も良い1日だった。
明日も素晴らしい1日になりますように！
