2026/04/25(土)
今日は週一の朝ヨガ休み。
目覚めてから満足するまでグダグダを続けた5時頃起床。
今週なかなか時間と気持ちが合わず作れなかった
ポテトサラダと胡麻味噌ペーストをようやく作れた。
今回は、華しべつ芋というサツマイモのような色のジャガイモで作ってみた。
それらを早速取り入れた朝食は、テンションの上がる食卓になった。
日中からは、ほぼ丸一日かけて、
ヨガジェネレーションみきぞーさんによるビシネス講座の集客編をオンライン受講した。
とても勉強になることばかりで受けてみて本当に良かった。
これから、習った事を自分に落とし込んで実行していくのが楽しみだ。
今日も良い1日だった。
明日も素晴らしい1日になりますように！
1日を通して、ちゃんとした休憩時間を取れなかったせいか、
自己制御機能が完全に停止してしまい、
夜な夜な食欲の爆発を止められなかった（笑）
今思えば、心身の限界をとっくに超えていた…
おやすみなさい。
