2025/11/08(土)
今日は週一の練習休み。
体調を崩すタイミングとしては1番マシなタイミングだったと
回復して落ち着いてきた今そう思う。
朝起きて間も無くお腹が空いてきたので、
朝ご飯にお粥を作った。
ぺったんこになった身体に沁み渡った。
お昼前にもしっかり空腹を感じた。
胃腸の調子は良さそうだが、
まだ様子見で、お粥と具なし味噌汁。
ここにきてまた日本食を持参して良かったと改めて思うタイミングがやってきた（笑）
夕方になり、リハビリがてら散歩へ。
たった1日、2日動いていなかっただけで、
めっちゃ細くなった気がするし、身体が鈍っている。
歩くのが違和感で、すぐに疲れた。
明日のLedクラスから復帰予定なので、
夕方頃、もう少し栄養補給しておきたく、
胃腸に優しめなスムージーを散歩がてら飲みに行った。
スムージーですら、胃が膨張する感覚があった。
今回は、お腹を壊す一歩手前だったから症状が軽く済んでるのだろうか。
もし明日から復帰できれば、前回に比べ大分早い復帰になる。