2026/10/20(火)
4時起床。
今日もアラームが鳴る5分前に自然と目は覚めたものの、
寝足りない感じがして、意図的に二度寝をして回復を図った。
二度寝してもまだ眠気は残ったままだったので、コーヒーの力を借り、無理矢理目覚めさせる作戦。
作戦は成功し、便の排出も促せたので良かった。
去年の今頃は確実にお祭りに際して、夜に爆竹や花火などの騒音が鳴り止まなかった記憶だが、
今回は今のところ、それが全く無い。何か罰金等のルールが出来たのだろうか？
スッキリした軽い理想的な状態で、マイソールクラスへ。ラストポーズまで。
カーランダヴァーサナからヴァーターヤナーサナまでが最近は山場だと感じる。
そこが1番キツくて、そこを越えると少し楽になるからだ。
楽に感じるということは本来使うべきところがまだ上手く使えていないのだと思う。
本日のラストポーズ。ムクタハスタシールシャーサナ。
呼吸との連動、バンダとの連動がまだなっていないので、首にかなり負荷を感じた。
もっとフィニッシングのシールシャーサナのように頭や首に負担無く、軽々リフトアップ出来るようにしていきたい。
本日のドロップバック&カムアップでは、またさらに一つ奥深くの鍵が開かれた感じがした。
それは限界の高さまで掴んだ上で、しっかり足で踏めていたので、
5呼吸している間にもの凄い強烈なエネルギーを感じた。
瞬間的な怖さや苦しさを感じつつ、
速まる呼吸を出来るだけ落ち着いてコントロール出来たことで、
それを乗り越え、新境地に達した感覚だ。
目の奥の方から見開いている感じもする。
朝ご飯は、今日もフルーツヨーグルトを食べてから、
日中はあまり食べる時間が無さそうなことを見越して多めの朝ご飯。
安定のイドゥリーマンモーニング。
午前中は多くの家の前で、車やスクーター、自転車に花を飾り、プージャーする様子があちらこちらで見られた。
後に調べてみると、これはアーユダ・プージャと呼ばれる伝統的な儀式らしく、
簡単にいうと、自分の仕事や生活を支えてくれる道具に感謝し、これからの安全や繁栄を祈る儀式
とのこと。
たまたまではあるが、午前中ヨガマットとラグを洗濯したので僕自身もちょうど良い行いをしていたのだと後に分かった。
去年はダサラ祭というと、とにかく騒がしくてうるさいイメージが強かったけど、
今年は散歩がてら外に出る機会が多く、そのおかげでインドの伝統文化をより身近に感じられ、
インドの深い部分、一般家庭での風習に触れられている感じがして嬉しい。
日中は、チーム仙台の高橋さん主催の酵素ドリンクws に参加。
気ままにワイワイお喋りしながら、見たことや食べたこと、買ったことのないインド野菜やフルーツをただひたすら切る作業が楽しかった。
仕上がりが楽しみ。毎朝忘れず掻き混ぜること。
貴重な機会をありがとうございました！
夕方は、なぎちゃんと一緒にオンライン聖典クラスを僕がいつもお世話になっている先生から受けた。
今日が第1回で、僕は以前一度受けたことがある内容ではあるが、
もうしっかり忘れてしまっているので、初めての気持ちで受けていた。
夕飯は、今シーズン初のオールドグリーンハウス。
今回食べてみて他のお店には無いここだけの美味しさにようやく気づいた。
オイルやスパイスが少ないからか、とても優しい味に感じた。
今後、インド飯は食べたいけど胃腸が疲れている時はこのお店が良いと思った。
今日も良い1日だった。
明日も素晴らしい1日になりますように！
