2026/10/18(日)
4時起床。
珍しく強めな雨が降っている音がした。
比較的スッキリ起きれた割に、どんより身体が重い。
昨日のピザ屋さんで摂取した大量のニンニクが、まだお腹か口に残っていて気になる。
雨が降り続くまま、朝ヨガスタート。週始めのLedクラス。
呼吸を地面に落さないように気をつけた。
アップドッグの際は、足の甲で踏んでから手で押す流れでやると
腰の詰まり無く、気持ち良く後屈出来ると思った。
足から手の流れは、ウールドヴァダヌラーサナにも通じる所があるような気がした。
足掛けは、今回も左腿裏が痛くならないよう斜めに掛けるようにしたら、上手く掛けられた。
明日からのマイソールクラスで、再度丁寧に確認したい。
Led後、いつものようにサラスワティ先生に挨拶に行き、カンナダ語で挨拶をすると笑ってくれた。
正直に今日は雨のせいか心身がどんより重いですと言うと、
サラスワティ先生が、私も実は最近あまり寝れてなくて朝のルーティーンをこなしていたら
あっという間に6時〜のクラスの時間がきちゃうの。でもまあもう歳も歳だからそれもしょうがないわね。
と微笑みながら打ち明けてくれた。
勝手にサラスワティ先生はそういうことは思っていてもあまり口にはしないタイプだと思い込んでいたので、
そんな姿を垣間見れたのが、何か嬉しかった。
練習後、雨は止んでいたものの、どんよりした天気は続いており倦怠感は残っていた。
そういう時は休むに限るということで、大人しく家でいつもの朝ご飯。
パイナップルを少し食べるだけで元気がみなぎってくる勢いを感じた。
2時間近くしっかり寝て回復に徹した後、
お昼ご飯は、優しいサントーシャカフェミールス。
前回来た時とおかずメニューが丸っきり変わっていて新鮮さを感じた。
サンバルが特に美味しくて、ついつい腹9.5を超えてしまい、
さっき寝たばかりなのに、また眠たくなり再昼寝。
夕方は腸内環境が整っていない感覚があり、
まだ昼ご飯が残っている感じがするのに、何か口にしたくなっていた。
そんな時選ばれたのはno coffee no prana ご飯。
ご飯というか今回はどちらもスイーツだけど、少量でありながらお腹の中で膨れて満足感が得られた。
少し散歩してから帰ろうと遠回りして帰る途中に、道路の反対側から何やら美しい歌声が。
興味ありげに覗いているとcome comeと招き入れてくれた。
インドでは知らない人にも親切にするおもてなし風習があり、今回のような経験を他の場所でも幾度となくしてきた。
興味があっても自分から入ってもいい？と聞くのは気が引けるので、
その声掛けがとても助かるし、今回もそれを密かに期待していた。
ナヴァーラートリーに因んで、ドゥルガ女神の歌をプロの歌手の方々が集まって歌っていたらしい。
皆の美しい声が重なり、マンジーラでリズムを合わせる光景はそれはそれは圧巻だった。
とても貴重な機会に出会しラッキーだった。
外に出ると、そのつもりは無くても様々な場面に遭遇するのが面白い。
今日も良い1日だった。
明日も素晴らしい1日になりますように。
