2026/08/02(日)
布団を外に干す時、今季初の蝉の鳴き声が聞こえてきた。ツクツクボウシだった。
海鳥の声もまだ聞こえる。去年の夏頃はもう聞こえなかった記憶。
いや、去年の今頃は蒜山でおてつたび中だった。
どうやら体調は通常運転に回復してきた模様。気分が良い。
朝は、太陽礼拝とフィニッシング3つを全力で取り組めた。
しっかり吐いてしっかり吸うことを強く意識した。
お昼は、シンプルにガーリック卵チャーハンを作ってみた。
今回初めて小さめなフライパンで作ってみたら、
火の通りが良くなったのか、いつもより美味しいチャーハンが出来た。
フライパンの大きさも質に影響するよな〜と勉強になつまた。
イナダという魚を初めて買ってみた。イナダはブリの若魚だと知った。
言われてみれば、確かにブリの味がした。いつも通り炊き込みご飯で頂いた。
ブログ4本を更新出来た。文章を書くことと向き合えた。
よりエネルギーをコントロール出来るようになりたいという思いから、
少食、よく咀嚼することを改めて意識したいと思った。
必要十分な栄養を出来るだけ内臓に負担をかけないで接種し、
常にエネルギッシュな状態でいたい。
