勇樹

2024/09/02 6時過ぎ頃、もう少し寝ていたいと思いながら重い腰を上げて起床。 まだどうやら感覚的に身体は帰省中のままだ。 今日の朝ヨガは数日ぶりのフルプラクティス。 一つ一つ点検していくかのよ ...

今日からまた札幌生活が再始動。 ブログ更新が数日空いてしまったが、気持ち新たに張り切って書いていく。 とはいえ、やはり数日空いてしまうとブログを書く感覚が少し鈍っていて言葉に詰まる。それは朝ラジオを録 ...

2024/08/27 二度寝して朝8時頃起床。 明らかに連日の活動で疲れが溜まっている。 天候も優れないということで今日は1日ゆっくり休んで充電することに。 3周目になるアルケミストを読んだり、Net ...

2024/08/26 本日向かった先は、代々木上原 @mysore Fuki。たぶん初めて代々木上原で降りた。 元々、はなえ先生の存在は知っていたが、清水誠也先生とのインタビュー動画を見てよりギャザリ ...

2024/08/25 今朝はledクラスに参加するため大宮AYPへ。 朝5時前の始発電車に駆け込んだ。 前日は夜が遅かったのと丸一日動き回っていたにも関わらず、疲労を強くは感じなかった。 朝早く起きれ ...

こんばんは！ また日付が変わってしまいそうなので、ささっと振り返っていく。 今日はとにかく盛り沢山の一日だった。 今日の朝ヨガは、フルパワーでハーフプライマリーまで。 ウールドヴァダヌラーサはもっとウ ...

今朝は都合により、朝ヨガ及びポッドキャストはおやすみ。 お墓参りへ。 車で90分ぐらいかかる場所にあるので、途中カフェでモーニング休憩をいれた。 普段はなかなか食べない贅沢朝食に大満足だった。 そして ...

久しぶりに0時を過ぎてしまった。今から簡単に1日を振り返っていく。 今日は約3か月振りに実家に帰省。移動の1日だった。 夕飯を済ませてから今さっきまで、疲れのあまり気を失ったように寝ていた。 朝ヨガを ...

今日の朝ヨガでは様々な気づきがあった。 まずは、前回の練習で呼吸に迷走していると綴っていたが、今朝の練習で早くもしっくり来る呼吸の感覚を掴めた。 それは股関節の引き込みと心地良い呼吸の両立を意味する。 ...

今日の朝ヨガはフルムーンデイの為おやすみ。 朝からメルマガ配信の準備に明け暮れていた。 画面と睨めっこしてもう限界！となったら近所を散歩して読書。気分転換。 先日、初めて読んだ村上春樹作品の海辺のカフ ...