勇樹

おはようございます。 今日の練習はきつかった〜 今朝目覚め時から何か身体が怠くて、正直もっと寝ていたかったが、時間になり無理矢理起きた。 別に昨日夜更かしした訳ではなく、むしろ良く寝れた方だと思う。 ...

昨日も最後に食事をしたのは15時頃のはずなのに、 若干身体が重いというか動きにくく感じていた練習前。 今思えば、昨日寝る直前の23時頃までメルマガ記事と格闘していたことが思い当たる。 普段は夜に長い時 ...

こんばんは！ インド生活が始まって1ヶ月と半分が経ちました。 あっという間に折り返し地点です。 2025年1発目のMy Soul Magazine vol.17 は、”ようやく慣れてきたインド生活”と ...

今日はセカンドLedがあったのだが、(僕は見学) メンバーが異なるせいか、プライマリーLedの雰囲気はいつもと違っていた。 おとなしい、控えめ、シャイな感じ。 ウップルティヒでカウントが少し長いとクス ...

今日は練習休み。 のんびりだらだらな1日だった。 いつもと変わらず5時頃に目覚めたが、何やかんや活動し始めたのは10時頃から。 昨日の夜遅めに食べた中華が残っていて身体がダル重かった。 インド出発前日 ...

今日は予想されていた通り、今までで1番人数の多いLedクラス。 シャラ内は人で溢れ、更衣室やシャラの入り口のスペースまで使わなければならない程だった。 サラスワティクラスの雰囲気は今最高に盛り上がって ...

今週最後のマイソールやり切った！ フルパワーフルプラクティス。 今日は昨日みたいに途中でへばることは無かった。 なぜかというと、今日は意識を先に呼吸→身体真っ直ぐ&チェストアップの順番に変えた ...

今週最後のマイソールやり切った！ フルパワーフルプラクティス。 今日は昨日みたいに途中でへばることは無かった。 なぜかというと、今日は意識を先に呼吸→身体真っ直ぐ&チェストアップに変えたからだ ...

今日も頑張った〜 昨日と同様に疲労困憊… 1ヶ月ぶりのフルプラクティスにまだ体力が追いついていない。 最後までフルパワーを出し続けられなかった。 気温はそんなに変わらないはずだが、汗の量がここ数日かな ...

今日は1ヶ月ぶりにカポターサナまでフルプラクティス。 やり切った〜という達成感がすごい。 そして同時にお腹周りと足が全体的に疲労困憊。 既に明日は筋肉痛になりそうな予感… 今日の練習でも昨日と同じく主 ...