勇樹

今日は宅練フルプラクティスで1日がスタート。 今日はふと、この練習はエネルギーを体内で作り出しそれを漏らさないようにする練習でもあるのかなあと思った。 最近ムーラバンダがこれかなというのが分かってきた ...

2024/10/05 昨日は、ブログを書く力が残っておらずスイッチが切れたように寝てしまった。 所々立ち寄るポイントはあったものの片道10kmをほぼノンストップで歩いたからだ。 一週間前、vivoba ...

昨日1週間ぶりにブログを更新した流れに乗って、ゆっくり少しずつ再開していこう。 今朝はLEDクラス。 夜中から雨が続いており、外は少し肌寒く感じる。 昨日から朝茶を始めた。 身体を温め、目覚めさせる目 ...

こんばんは！ 体調不良等が原因ではありませんが、1週間ほどブログやポッドキャスト配信をお休みしています。 そんな状況でも、メルマガだけは配信しよう！と思って書きました。 また近いうちにブログやポッドキ ...

今日は朝LEDクラスを受けた後、レストする時間もなくVIVOの手伝いに出かけていた。 紅葉が少しずつ始まっている 18時頃帰宅しお風呂に浸かった後、ようやく一息つけるタイミングが出来た。 VIVOの手 ...

今は、朝ヨガ後の午前11時。 数日間心ここにあらずの状態が続いてようやくブログと向き合う準備が整った。 ブログと向き合うことは、自分の内面と向き合うこと。生活リズムや内面が乱れている時に向き合うのはな ...

今日は数日ぶりの晴れ。そんで北海道らしいカラッとした快晴。自然と気分が上がる、 シャラでの朝ヨガ。 先週金曜日のLED時に比べて、身体の滞りは感じず集中した良い練習ができた。 そんな今日の練習中にふと ...

朝6:20起床。 今日もなかなか起きるまでに時間がかかった。 身体が目覚めていない状態で気合いのLEDクラス。 目覚めていないとはいえ、昨日しっかり練習したから昨日よりは動くだろうと淡い期待を抱いてL ...

2024年9月19日 練習開始直前の６時１５分に重い体を何とか持ち上げて起床。何度も寝て起きてを繰り返した。 昨日あれだけダラダラのんびり過ごしたからといって、すぐに元通り回復するほど単純な問題ではな ...

今日はご飯とトイレ以外ひたすら布団の上で生活した。 おかげで身体の疲れはだいぶ取り除かれた感じがする。 そんなダラダラモードの中でも、朝の音声配信とメルマガ配信だけは何とか出来た。 また明日からAYS ...