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こんにちは！ 3ヶ月間のヨガ修行を終え、無事に日本に到着しました！ さて、インドヨガ修行を締めくくる今回のメルマガ配信は 久々のビデオレタースタイルで ＂2024-2025 season インドヨガ修 ...

おはようございます。 ラストインドプラクティスやり切った〜！ 明日金曜日がムーンデイのため、今日は振替でLedクラス。 Ledクラスに始まり、Ledクラスで終わるというなんとも区切りの良い締めくくり。 ...

おはようございます。 今日も全力出し切れた！ 最後のマイソールクラスで集大成ともいえる納得のいく練習が出来た。 昨日よりも呼吸に寄り添い、呼吸からほぼ目を離さなかった。 バカーサナBも特に注意して呼吸 ...

おはようございます。 全力を出し切った良い練習が出来た。 今日は特に呼吸に意識を向けることが出来た。 呼吸に捧げた。 改めて呼吸に生かされているなと 昨日の練習を振り返りながら強く思ったので、 呼吸が ...

おはようございます。 今週がインドヨガ修行最終週です！ 今朝は4:30にシャキッと起き上がり練習までに余裕が持てたからか、 心身共に落ち着いて前向きな 理想的な状態で練習に入ることかが出来た。 そうい ...

おはようございます。 今期最後のセカンドLedをバッチリ楽しんできました。 前回の反省を活かし、 ポーズを取ることにとらわれず、先生のカウントに合わせて 呼吸第一優先で終始取り組むことか出来た。 序盤 ...

こんばんは。 今日は週1回の練習休み。 何だかんだ充実した1日だった。 午前中は二日酔いでボーっとしながらも、 アシュラムでギーターのチャンティングを聴いて気持ちを落ち着かせた後、 カフェで朝日を浴び ...

おはようございます。 今日は週を締めくくるLedクラス。 なんと今シーズンも残すところ2回のプライマリーLed。 それでも何ら変わらず今日も意識は呼吸と先生のカウントに。 なかなか呼吸の力みが抜けず、 ...

おはようございます。 今日は練習出来た！良かった〜！しかもフルパワーで！ 休み明けの練習って ある程度満足した練習が出来ただけで幸せを感じる。 たとえ苦手なポーズやラストポーズが上手くいかなかったとし ...

こんばんは。 今朝は思い切って練習を休むことを選んだ。 今日も体調不良ではなかったが、 昨日と似た不調の感覚が目覚めた時にあったため、1日安静にして過ごしてみた。 そんな時でも、そんな時だからこそ？ラ ...