yuki_098

2025/10/04(土) 今朝も4時頃起床。 早く目が覚めるのは3時間30分の時差も影響している気がする。 日が出るまでは前日のブログを書き、 少し明るくなってきてから太陽礼拝ABを自室で行い心身を ...

2025/10/03(金) 今朝は4時頃起床。 毎朝どこからか聞こえてくるオーケストラのリハーサルをしているような管楽器の音、 野良犬含めた動物同士の鳴き声、ホウキで玄関を掃く音、おっちゃんが家の前を ...

2025/10/02(木) 昨日と今日の境目がよく分からない午前4時頃、 ラウンジ内で延長しますか？の声かけに もう行きますと答えて動き出した。 横になっては休めなかったけれど、 ある程度仕切られた少 ...

2025/10/01(水) いよいよ2回目のインドヨガ修行へ(移動日) 予定通り5時には起きれたけど、 まだボーッとした状態で家を出発し、 雨が降っていたので最寄り駅まで母に送ってもらった。 フワフワ ...

2025/09/30(火) 今朝は太陽礼拝Aのみ。 朝から母と草むしりをしてから、 インド滞在中用の梅干しを買いに行った。 帰宅してからは、キャリーケースのタイヤ交換に挑戦。 4つあるタイヤのうち1つ ...

2025/09/29(月) 今朝は太陽礼拝ABから。 連日書いている姿勢を意識して取り組む太陽礼拝は、とても気持ち良い。 吸う呼吸と同時に力が足裏から伝わって手の指先までスーッと流れるあの感じ。 その ...

2025/09/28(日) 久々の実家からおはよう。 6時頃に割とスッキリ目覚め、疲れもしっかり取れた。 昨日のブログを更新して、 朝ヨガはマットに座り呼吸法だけを少しした。 今日は朝から母とお墓参り ...

2025/09/27(土) 早くも札幌出発当日。 覚悟はしていたけど、本当にあっという間の1週間だった。 結局、朝起きてからも荷物の不安は残っていたが、 出発の時間が差し迫り、強制的に荷物を詰めたらそ ...

2025/09/26(金) 今朝は週締めのフルプライマリー。 シッティング時の姿勢の意識がしにくく、潰れた状態での前屈になっていたと思う。 スッと真っ直ぐに呼吸を通せるようにしていきたい。 土台の位置 ...

昨晩はカレーイベントの手伝いから帰宅した18時頃から、 驚異の12時間睡眠。 ここ数日は寝ても寝ても寝足りない感じで、 昼寝もしっかりしてるのに、朝は朝ヨガ直前の6時起床。 きっとギャザリング疲れだと ...