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2025/11/24(月) 第8週目のマイソールクラスがスタート。 今日はしんど苦しい修行のような練習だった。 マイソールクラスが先週水曜日ぶりで日が空いたからだろうか、 あの日ベストを出せた時の感覚 ...

2025/11/23(日) 週初めのLedクラス。 怠ける心身に鞭を打つようなプラクティスだった。 先生のカウントにぴったり合わせようとすることが、 自然と規律に従うことに引き戻してくれた。 チャトラ ...

2025/11/22(土) 今日は週一の練習休み。 スイッチが全くと言っていいほど入らず、 ひたすら怠けていたタマス優勢な1日だった。 意識が常に外に向いていた。 これを前向きに捉えるならば、 自ら進 ...

2025/11/21(金) 今日は週を締めくくるLedクラス。 カウントにバッチリ合わせ、 今シーズンで1番余裕を持って取り組めていた。 力みなく、常に流れが止まる事も疲労感もほぼ無かった。 日を追う ...

2025/11/20(木) 今日は新月ムーンデイ。 昨晩の軽い暴飲暴食のせいか、 今朝はエンジンがかかるまで時間がかかった。 お腹もなかなか空かず、11時頃にようやく遅めの朝ご飯を食べに No Cof ...

2025/11/19(水) ムーンデイ前日のマイソールクラス。 今シーズン最速の90分間で全力を出し切った。 ここ最近、朝が少し寒くなってきたせいか汗の量が減少傾向だった。 しかし、今回はその環境の変 ...

2025/11/18(火) 本日のマイソールクラス。 呼吸の巡りがあまり良くなかった。 今回も軽快なテンポを意識していたのだが、 呼吸の通り道を整備出来ていなかったか、 一つ一つの呼吸にエネルギーをあ ...

2025/11/17(月) 第二回インドヨガ修行も終盤に突入。 第7週目のマイソールクラスがスタート。 軽快なリズムの中でも、 呼吸の通り道を整備していればしっかり巡ることを確認出来た。 さらに、心身 ...

2025/11/16(日) 週初めのLedクラス。 前回の反省を活かして、胸が突き出ないように気をつけた。 まだ金曜日の痛みが残ってはいたが、 気をつけてやったら、痛みが軽減されるやり方が自然と見えて ...

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