yuki_098

2025/07/18(金) 今朝はスッキリ4時前に目覚めた。→やっぱり湯船に浸かるのが大事な気がしている。 しかし、最近は練習前ルーティン以外のことを優先してしまい結局慌ただしくなっている。 そんな訳 ...

2025/07/17(木) こんばんは！ 今日も1日お疲れさんでした。 今週もあと残り1日もうひと踏ん張り。 アラーム無し生活を始めて、ついに二度寝してしまった。→今振り返ると暑さで、睡眠の質が低かっ ...

2025/07/16(水) 今日も良い練習が出来た〜。分からないけど、きっと場所に関係なく集中して練習が出来るようになっている気がする。 最近トリスターナをより意識するようになってから、背景は別に関係 ...

2025/07/15(火) スッキリ起きれた割に、あまり頭が働いていなかったが、お昼ご飯のおむすびは今日も無事準備出来たこと。 今朝は湿度高めで、練習中いつもより身体がダル重く感じた。あまり暑くは感じ ...

2025/07/14(月) 今日もアラーム無しで気持ち良くスッキリ目覚められた。 土日しっかりのんびり過ごして、また今日から始まる1週間を陽気に淡々と過ごす準備が出来ている。 エネルギーを身体に充満さ ...

2025/07/13(日) 困っている人に寄り添うことが出来た。 読書時間を満喫出来た。 ２日ぶりの朝ヨガがただただ気持ち良かった。フルプライマリー。 ギャザリングの予約フォーム作りをかなり進められた ...

2025/07/12(土) こんばんは！ 今日も簡単に1日を振り返っていく！ 気兼ねなくたっぷり二度寝したこと。 メルマガとブログ更新出来たこと。 丁寧にお昼ご飯を作れたこと。 のんびり昼寝出来たこと ...

2025/07/11(金) 今日の札幌はちょっと寒く感じるぐらい涼しかった。 バイトからの帰り道に、野生のキツネとばったり遭遇した。軽快に目の前の車道を横断していった（笑）まさか普通の街中で出会うもの ...

2025/07/10(木) おはようございます！ 今日はまだ木曜日だが、明日はムーンデイで練習休みのため早くも週末気分になっている。 今朝も目覚まし無しで、4時前に起床。睡眠時間は6時間前後ではあるが ...

2025/07/09(水) 目覚まし無しで今日も早起き。理想より30分遅くなってしまったけど、目覚めが気持ちいいし何より二度寝したいとならないのが良い。 呼吸と呼吸を紡ぐ。それが他のあらゆるアーサナや ...