おはようございます！
今はLedクラス終了直後。
今回もドリシティについて綴っていきたい。
ドリシティを見直したことで、アーサナプラクティスが日に日にまた一段と深まってきている。
今日のLedクラス中に頭にふと出てきたのは、
ドリシティにはセルフアジャストメントの機能があるということ。
普通、アジャストは先生等によって不安定な所を支えてもらうものだが、
視線で穴が開くほど1点を見つめることで、安定感が増し増しになり、
エネルギーを逃がすことなく、内側でどんどんどんどん膨れ上がっていく感覚が得られた。
アシュタンガヨガの新たな一面を知れて、ますます練習が楽しくなってきた。
今週も1週間お疲れさまでした。
それでは、今日も素晴らしい1日になりますように！
