こんにちは！
現在時刻は１５時００分頃。
朝のLedクラス終了後、
ペコペコに空いたお腹で納豆ご飯と味噌汁を勢いよく食べてからこの時間まで、
途中何度か目覚めることはあったが、泥のように寝続けていた。
血糖値の急上昇と代行前半戦をひとまず無事に終えたことに
安堵する気持ちが相まっての事だと思う。
寝起きの今はとてもスッキリ回復した状態。
やっぱり疲れてる時に寝て休むのは効果的だな〜。
まだ3日目で当然慣れていないこともあるが、毎朝指導されている全国の先生方への尊敬の念が深まった。
今回で通算4度目のLedカウント。
細かくみると、まだ何回かアーサナを飛ばしそうになってしまったり、上手く口がまわらずモゴモゴしてしまうことはあったが、
全体的に見たら、初回に比べ大分落ち着いてカウント出来るようになってきている。
アシュタンガを始めたばかりの頃の、とりあえずアーサナの動きと流れを覚えた段階と似た感覚。
カウントを唱えながら自分を少し客観的に見る余裕が出てきた。
また一つ成長を感じた。
Ledクラス前のセルフプラクティスは、フルプライマリーを取り組んだ。
やはりまだカウントに対する不安があり、それを自分の練習をしながら確認したいという意味合いが強い。
そしてその狙い通り、一度流れを確認したことで自信を持ってLedクラスに臨めた。
ただ、練習開始時間についてはまだ課題は改善されないまま…。
何とか5時前には練習を開始したいところだが、今日もその時間を過ぎてしまった。
起床時間は現時点ではこれ以上早めたくないのだが、焦って準備もしたくない（笑）
シャワーの時間はもう少し短縮出来そう。
練習前ルーティンの順番を変えるのも良いかもしれない。
こんな感じで、思い通りにいかないことに嘆き過ぎず、楽しんで少しずつ改善していきたい。
それでは、今日も引き続き良い1日になりますように！
明日は練習休み。
しっかりリフレッシュして月曜日に備えます！
